Косточки на ногах: как лечить

Как избавиться от косточки на ноге 

Здесь представлены наиболее эффективные методы, которые заставят вас забыть о такой проблеме как косточки на ногах!

1. Нужно добавить в 10 граммов трехпроцентного йода 5 таблеток аспирина, в результате чего раствор потеряет свой цвет. Полученной смесью смазываются больные кости, а на ноги надеваются теплые носочки, лучше – из натуральной ткани. Через несколько таких процедур вы перестанете чувствовать боль, а форма ноги придет в норму.

2. Распариваем ноги в горячеватой воде, вытираем их насухо, после чего косточки смазываются сначала камфорным маслом, а потом йодом.

3. Два листа лопуха с внешней стороны смазать скипидаром и распределить их от колена до стопы, обмотав ногу пищевой пленкой. Такой компресс оставляется на ночь.

4. Для этого рецепта понадобится 100 г цветков одуванчика, которые нужно измельчить и немного подсушить. Настаиваются сушеные цветы на йоде около двух недель. Опять же, ноги нужно распарить и нанести на больной участок смесь. Все это оставляется на ночь.

5. На заметно деформированные косточки прикладывается размягченный прополис и фиксируется плотной повязкой.

6. Готовится мазь из красной глины, в которую добавляют пару капель скипидара, одну ложку морской соли и 300 мл чистой воды. Полученная лепешка накладывается на больной сустав и завязывается шерстяной тканью.

Итак, для того, чтобы такая болезнь вас не настигла, нужно, просто на просто, носить удобную обувь на невысоком каблуке. Также следить за своим питанием для того, чтобы избежать проблем с лишними килограммами, а также — не допустить появления почечных заболеваний. Ну и не забывайте об упражнениях, которые просто необходимы для здоровья ваших ножек.

https://www.youtube.com/watch?v=qWscDaIiDIk

Косточки на ногах. Причины возникновения

По-простому мы привыкли называть это «косточки» или, как еще любят говорить бабушки, — «шишки». Но, у этой болезни есть и свое научное название — «вальгусная деформация большого пальца стопы».

Как именно происходит деформация и почему

Кость большого пальца выгибается под неправильным углом, в следствие чего, сам палец отклоняется внутрь, где встречается с соседним пальцем. За счет поворота и выгибания плюсневой кости, образуется так называемая «шишка», хотя, по сути, она не вырастает из неоткуда, а просто выпирает из-за своего неправильного положения. Изменения большого пальца могут стать причиной деформации и других пальцев, что добавит больше болезненности к общей картине. Поэтому, не стоит дожидаться более серьезных проблем, если можно остановить течение уже существующей болезни.

Стадия заболевания напрямую зависит от градуса, под которым отклоняется палец. Всего существует четыре стадии! 

1. Во время первой стадии болезненность практически отсутствует, но, это совсем не говорит о том, что нужно ждать пока она появится. В это время можно заметить небольшое увеличение сустава большого пальца. Градус отклонения — около 15-ти.

2. Вторая стадия не несет за собой сильной боли, но, все же, она присутствует. Неприятные ощущения обычно появляются после длительной пешей прогулки. Отклоняется палец уже на 20 градусов.

3. Вот при этой стадии уже начинается воспалительный процесс, а определить это можно по внешнему виду ноги. Кость выпирает уже больше, и при этом краснеет. Может появиться небольшая припухлость, из-за которой подвижность сустава постепенно ограничивается. Градус превышает показатель 30. 

4. Наиболее сложная для лечения стадия, при которой кость еще больше «вырастает», а значит, человек испытывает сильнейшие боли при движении. При этом большой палец смещает соседний, в связи с чем, указательный палец может подвергаться внешним механическим воздействиям. Градус смещения возрастает до 40 — 50. В этом случае подбор обуви практически невозможен, поэтому не стоит доводить до такого.

Причины возникновения косточек на ногах

Чаще всего — носит наследственный характер, но, как всегда есть факторы, которые способны ускорить проявление недуга. Существуют факторы, на которые вы можете повлиять, а точнее не дать им повлиять на ваши ноги.

1. Неправильная обувь — вот она ошибка номер один каждой молоденькой девушки. Каждая хочет выглядеть красиво в новеньких туфельках на каблучках, но не каждая думает о том, что будет с ее ногами в более зрелом возрасте. Высокие каблуки заставляют большой палец брать основную нагрузку на себя. И чем выше каблук, тем быстрее вы увидите первые неприятные изменения вашей стопы. А вот узкая обувь способна деформировать плюсну в разы быстрее.

Из-за того, что пальцу нет места в такой обуви, он начинает выгибаться так, чтобы приспособиться под новую форму. Если по отдельности эти два фактора так пагубно влияют на вашу ножку, то представьте что будет в случае их совмещения. Поэтому, выбирайте обувь с умом. При желании можно найти и красивые, и удобные туфельки, которые не принесут вам никакого вреда. 

2. Подагра — сложное заболевание, которое проявляется из-за неправильной работы выделительной системы. Мочевая кислота накапливается в организме, что приводит к ее избытку, а значит, ее соли способны откладываться в суставах. Это приводит их деформации, а в будущем — к полному разрушению.

Чаще всего страдают люди, у которых есть какие-либо проблемы с почками. Поэтому во избежание таких последствий, следует следить за тем, что вы едите. Нужно быть осторожным с употреблением алкоголя и мясных продуктов, а от соленых и острых блюд лучше вовсе отказаться.

3. Плоскостопие. При такой болезни, из-за отсутствия подъема свода стопы, нагрузка на нее распределяется неравномерно, из-за чего, собственно, и страдает палец. Другими словами у стопы просто отсутствует амортизация, из-за чего ноги не способны справиться с тем весом, который им придется нести.

4. Лишний вес. Та же история, что и с плоскостопием. Суставы ног просто не справляются с такой нагрузкой, из-за чего перегружается и сустав большого пальца, так как опора идет больше на носок, чем на пятку. В результате чего, палец отклоняется и становится видна выпирающая «шишка».

Чтобы не провоцировать болезнь, нужно просто следить за своим питанием, а также избегать набора избыточного веса. Можно также заниматься легкими видами спорта. В таком случае идеально подойдет спортивная ходьба, при которой ваши суставы не пострадают, в отличие от бега. 

5. Неполноценное питание также может стать причиной болезни. Для того, чтобы уберечь себя от нее, нужно обогащать свой организм всеми нужными витаминами и микроэлементами.

6. Чрезмерная нагрузка на ноги также провоцирует неприятные изменения в суставе. Чаще всего страдают люди, которые должны практически весь день находиться в движении. В группу риска входят спортсмены и танцоры.

7. Если вы когда-то травмировали стопу, не важно какой сложности была травма, со временем вы обнаружите небольшую деформацию. Так как ни одна травма не остается забытой, и время от времени дает о себе знать, а в старости это особенно ощутимо. Так вот, если после травмы осталась некоторая боль, то вы будете стараться ходить так, чтобы она не так была ощутима. Нагрузка, как всегда, пойдет на носок и ваш палец снова пострадает.

8. При артрите происходит воспаление суставов и их деформация.

9. Если имеется какая-то врожденная аномалия кости, при которой здоровое функционирование конечностей невозможно.

Как избавиться от растущей косточки на ноге в домашних условиях

Не стоит так недооценивать эту маленькую болезнь, так как она может повлечь за собой ряд более серьезных заболеваний. Ведь все в нашем организме связано. А тем более, если это кости и суставы. Ведь деформация даже небольшого сустава стопы может спровоцировать серьезные заболевания коленей, тазобедренного сустава, а в конечном итоге и позвоночника, что в итоге может лишить человека возможности ходить.

Можно конечно избавиться от такой шишки с помощью оперативного вмешательства, но это не означает, что она не вырастет вновь. Операция — вещь серьезная, после которой организм еще длительное время будет восстанавливаться, не говоря уже о возможности заражения различными инфекциями.

На операцию вряд ли решится каждый, ведь болезнь, все равно, может возвратиться. Но если заболевание еще не запущено и не доставляет вам явного дискомфорта, то можно от него можно избавиться с помощью народных средств.

Если хирургическое вмешательство не для вас, то есть возможность подкорректировать форму ноги с помощью ортопедических средств.

Для этого потребуется специальная шина для стопы, которая продается в каждой аптеке. Такое средство поможет только на трех первых стадиях. Шина обеспечивает пальцу правильное положение.

Также можно приобрести специальный бандаж, который фиксирует палец с нескольких сторон: она одновременно оказывает давление на выпирающую кость и отводит палец с внутренней его части. Но лучше его использовать только ночью, так как при ходьбе нога от него устает.

Купите межпальцевые силиконовые валики. Они помогут правильно распределить нагрузку на носочную часть стопы. По такому же принципу работают ортопедические стельки.

Достаточно хороший эффект оказывают упражнения для стоп. Важно выполнять их каждый день по 15 минут и результат не заставит себя ждать.

Как избавиться от косточки на ноге. Упражнения

Многие уже знакомы с этими упражнениями:

— для развития подвижности суставов нужно собирать пальцами мелкие предметы;

— можно как имитировать процесс рисования пальцами ног, так и просто научиться рисовать;

— ну и вспоминаем школьную физкультуру: делаем перекаты с пяточки на носок.

Упражнение из восточных практик

https://www.youtube.com/watch?v=cm_yUXloWWM