Какие углеводы выбрать, чтобы оставаться стройной?

На модерации Отложенный Конечно все мы знаем что сладкое вредит фигуре потому что в нем много страшных зверей-углеводов. И это правда, но не все углеводы так уж страшны для нашей фигуры, потому что углеводы бывают как сложные, так и простые. А для нас самые вредные именно простые углеводы. Что же это за углеводы и как их распознать? Подробнее...