А у тебя есть девушка?

Гриф 20 кг.

Интриговал до самого конца. Спасибо за рассказ.

Правда станка нет.

И отец в молодости занимался.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%BE%D0%BD

Вообще позорище.

Он качок и в основном в зале.

Но тем не менее.

Вообще, тренинги я использую только старые, достероидной эры, есть замечательная книга Кубика "Треннинг динозавров". По этой методике и занимаюсь.

Результат приходит только тогда, когда ты полностью изнасилуешь свое тело, загонишь его так, что оно начинает умирать. Только приближение к физической смерти дает рост. Всё остальное - стероиды.

"Только приближение к физической смерти дает рост". - этак и правда умереть недолго...

Дело в том, что по тогдашним канонам, здоровенные пЭнисы ассоциировались с отрицательными персонажами. Сатирами.

А у порядочных богов и героев, все должно быть мааааааахоньким и аккуратненьким.

Не надо торопить то,что само придет.

Только у кого-то расстояние между ними длиннее, а у кого-то короче. ) Только в этом разница.

Как в примере с тем парнем, про которого я рассказала.

Возможно, что он твою теорию тогда и опробовал... Типа такого...

Так что, пожалуйста, будь осторожнее!

Знаешь, у меня батя бегал марафон (лыжный) им. Сверчицкого. 70 км который. Медаль есть. Ни из золота, из из серебра, ни из бронзы, из не пойми чего, но есть! Добежал! Очень много посходило с дистанции. Даже те, кто тренировались в беге по 10-15 лет - тоже сходили. Батя добежал! Как он мне тогда рассказывал и я сним до сих пор согласна, я тогда в школе еще училась, что это обычный человек - устал бежать - просто упадет. А спортсмен будет бежать бежать... Не почувствует грани. И может упасть. Совсем. На совсем. Погибнуть.

Так что ты давай поосторожнее. Контролируй грань, которую организму не стоит переходить, чтобы потом вот так упасть...

Рассказывала ниже историю с одни парнем, который учился со мной в одной школе. И как все потом обернулось.

http://maxpark.com/community/1851/content/5595701#comment-85000654

Был талантливейший парень. Случилось все с ним, что в комменте по ссылке описала уже на 3 курсе когда учился на переводчика в Нижнем Новгороде. ВУЗ такой перспективный. Рассказывал нашей общей учитке по английскому, она нам, что даже русскую литературу там с первого же курса на английском преподавали. Русских там вообще мало училось. Больше англо-говорящих... Он без проблем поступил.

И потом все так трагично закончилось...

Решил он, что спорт, как и язык, можно наскоком брать...

Вот что вышло...

Но то, что чёрта на ночь вспомнил - это не согласна! К ночи поминать - типа будто призывать). Не нужно этого делать. И жизнь лучше будет.

Тут даже не стоит вопрос -еры - не веры. просто не надо и все!

Это типа как "Вы не верите в черта, но это не значит, что он не верит в вас". Как-то так.

Да. Парень явно пошел не своим путем... И какие силы его путь меняли уже не имеет значение. наставлять на путь истиный может не только Бог, но и чёрт. Раз уж зашел такой разговор. Каждый делает это своим путем - своим методом...

А про артистку могу рассказать про случай. На мох глазах был. Дама закончила ГИТИС, из нашей школы дама. С красным дипломом. Не смогла зацепиться в Москве и вернуллась в родную школу - стала вести теальральный кружок и еще какие-то там факультативы. Вот тебе и путь...

Пути, Господни, как говорится, неисповедимы!

Чёрт - это у меня любимая фигура речи, но ради тебя наступлю на горло собственной песне..))

.

Но штанга лучше.

Может и больше весил.

Кстати, у упоминаемого тут Самсона (Александр Засс) есть цикл упражнений с подручными предметами.

Не люблю упражнений с подручными средствами.

Ещё нравится рукопашный бой, с использованием подручных средств:

Журнал, ключи, зонтик, дипломат...

(Мне простительно). )

Особенно рукопашка.

Я вот хотела сына отдать на бальные танцы (в детстве еще) - он ни в какую .Хотел на бокс - я категорически против. Голова ему еще пригодиться. ) Слишком травматичный спорт.

Развивают координацию движений и умение чувствовать партнёра.

Балет травматичнее бокса.

А математик Архимед был чемпионом олимпийских игр по боксу. Только этот бокс был прикольным - руки обматывались верёвками, а между пальцев вставлялись свинцовые пластины.

В семьдесят с копейками перепрыгнул без разбега кухонный стол.

Развивают координацию движений и умение чувствовать партнёра. Ну, видишь, сынка не захотел. (Может от стеснения).

Балет травматичнее бокса". - верно про координацию и умения в бальных танцах. Кстати, не такой и легкий спорт. Но не такой травматичный, как бокс, да и балет тоже.

Балет - да. Попробуй на пуантах-то потанцуй. Видел ноги Волочковой на фото? Я видела фотки. Это ужас, а не ноги!

Спортивные танцы - тоже хорошая база.

Вообще танцы - основа любого боевого искусства.

А нагрузка там тяжелая. Например, попробуй танцевать венский вальс, делая по 3 шага в секунду, при этом крутясь еще вокруг танцевального поля. )

А джайв? Это нечто. ) (Ну, это типа рок-н-ролла", только техника другая немного, но близко).

Это совсем нелегкий спорт. Только менее травматичный, чем бокс, на который сынка у меня так рвался.

Хазарская "Калинка-малинка" для журнализдов.

https://www.youtube.com/watch?v=Pn2q8Gi53iQ

Венский вальс, естественно менее травматичен, в вот рок-н-ролл может и до травм довести.

А Марусечка нормально сплясала.

Правда начало напоминает танец "Хочу писать, а в туалет очередь" Но потом задорненько.

Интересно бы глянуть что танцевала Псака...

Цитатники одного в печати имеются.

Так что Лавров и не претендует.

И чем Маруся хуже Борюсика?

Тот отплясывал, а ей низззя!

А действительно, как сплясала бы Псаки?

Она говорила-то с трудом, не то что плясать еще ей...

"Из записок силача:

Целый день ворочал брёвна - кайф.

Брёвен не было, ворочал камни - не понравилось

Сегодня ворочал штангу - жалкое подобие камней."

Там админ чебурехнутая на всю голову. Было дело, как она нажравшийсь невинные комменты поудаляла, когда мило беседовали в посте с Тамарой Шахимат в посте Татьяны Седых (царство небесное). С тех пор и не хожу и не пойду.

Может с Таней еще рискнешь такую шутку провернуть? )

Типа подруга у тебя есть... )

...Моя дорогая не блещет красою,

Ни ясной улыбкой, ни русой косою,

Ни модной прической, ни прелестью стана,

Чем могут похвастаться звезды экрана.

И титулов, званий она не имеет

Но все же за честь познакомиться с нею

Не только бродягам, по праву и лордам -

Поскольку оан из Америки родом....

Правда.

У нас один парниша так переборщил. Кровоизлияние в мозг.

Перенапрягся.

Видела я, как парниша перестарался. Чудом выжил. Инвалид.

Нарушена речь, двигается с трудом. Бате пришлось машину продать (а он начальником бл, з/п и без того колоссальную получал) - сына лечил. Но полностью он так и не восстановился. Спустя 2 года говорил с трудом - тянул слова.

А ведь был такой перспективный. Очень!

В 9 классе занимал первые места на Олимпиадах по иностранному по региону. В 11 классе знал английский лучше учителя. Да много чего могу рассказать. А вот так вся карьера закончилась. Инвалид. Решил, что спорт можно взять наскоком, .как иностранный. Не вышло.

Жуть....

Я в детстве, с пацанами на погрузки зерна подрабатывал.

Не знал что нагрузки опасны.

Что делать будешь?

Он в спортзал ходит 2 раза в неделю.

Дома, кроме того, есть гири 24 и 36 кг. Помимо поменьше гантельки есть, которыми я еще в школе занималась. Там диск по 0,5 кг. Сколько надо - накрутил. По 6 кгна каждую гантельку. Нормально заниматься! Очень даже.

Чрезмерные нагрузки опасны.

И неподготовленным, когда резко начинают - еще больше.

В армии 4 раза в неделю утром бегал по 6 км в сапогах.Это у меня такая зарядка была.

Потом долго было не отвыкнуть - мышцы болеть начинали.

Мышцы, реально могут задушить или руки-ноги переломать...

Разве что сапоги сменить на более удобную обувь и километры можно увеличить. )

Языкастенький ты наш...

Трёшку и сейчас легко пробегу, минут за 16 .

Есть техника, при которой можно пробежать очень большое расстояние без особой подготовки.

Главное - контролировать сердечный ритм.

Завтра поеду с брёвнами тренироваться.

При -6 самое то.

Нам бы твои -6. ))

Так и дома холодно. Только +14. (

Заколебали эти коммунальщики...

Бег -универсальный спорт. Занимаясь любым видом спорта - не стоит в довесок пренебрегать бегом.

Для общего тонуса. Да и не занимаясь спортом, для общего тонуса хоть км пробежать - уже полезно для здоровья.

Или когда их что-то не устраивает?

"Захотят", - понятие растежимое.

У меня жара +24. Приходится регулятор на батареях прикручивать и окна открывать на микропроветривание.

В деревне лучше.

Топишь до комфортной температуры.

Сначала врабатываешься в частотц шага, потом увеличиваешь его длину и начинаешь тупо бежать поддерживая дыхание и сердечный ритм на уровне пульс покояХ2-возраст.

Лошади тоже универсальные животные.

Бегать надо или регулярно или никогда.

Резкий запах, резкие движения, тёмная или ворсистая одежда, сосед пестициды распылил....

А иногда - потому что ты у них на пути оказался.

Только сильные духом идут заниматься.

В деревне проще - не потопаешь, не полопаешь, дров не принесёшь - замёрзнешь, воды не принесёшь - от жажды помрёшь...