Ученые выступили против препаратов с витамином D

Ученые выступили против медицинских препаратов с витамином D и заявили о том, что для его получения не следует полагаться на биодобавки, а лучше начать следить за своим питанием и больше времени проводить на солнечном свете.

Правительство Великобритании посоветовало жителям страны для предупреждения костных и мышечных заболеваний прибегнуть к употреблению биологических добавок, содержащих витамин D. Однако ученые из University of Aberdeen заявили, что лучше сосредоточить свое внимание на получении витамина более натуральным способом, следя за питанием и прогулками на солнце.

После проведения совместных исследований с ученым из University of Auckland в Новой Зеландии профессор Элисон Эвенелл заявил, что недостаток витамина D действительно может привести к серьезным заболеваниям, однако для снижения их риска следует получать необходимое количество витамина естественным путем.

По мнению профессора Эвенелла, пищевые добавки, содержащие витамин D не уменьшают риск возникновения костно-мышечных болезней, а также не являются полезными при болезнях сердца, инсульта и некоторых видах рака, во всяком случае, никаких доказательств этому нет.

Чтобы пополнить количество витамина D в своем организме следует не только больше бывать на солнце, а и ввести в свой рацион жирную рыбу морских сортов, красное мясо, печень и яйца.
В 2012 году медики порекомендовали беременным женщинам принимать ежедневно по 10 миллиграмм витамина D, но минувшим летом ученые из Government nutritionists заявили, что такое количество витамина следует принимать и всем остальным.