Ученые: газировка вредна для здоровья

Шведские ученые, специализирующиеся на изучении здорового питания, выяснили, что замена газированной воды на диетическую не спасет от возможности развития расстройств в процессе обмена веществ и не может быть гарантией от заболевания диабетом. Даже два стакана этого напитка удваивают риск появления заболевания.

Большинство из нас уверены, что употребление напитков без сахара может оградить нас от ненужных калорий, лишнего веса и диабета. Но ученые из Karolinska Institute доказали, что это не так. Ведь в состав напитков без сахара входят искусственные подсластители, которые усиливают аппетит, тягу к сладкому и отрицательно влияют на бактерии в кишечнике. Все эти факторы способствуют развитию диабета.

В эксперименте приняли участие более 2 850 взрослых человека, которые фиксировали данные о выпитых ими напитках в течение года. Исследования доказали, что ежедневное употребление более пяти стаканов газировки увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа в 4,5 раза, а более двух стаканов – в 2,4 раза.+

Вывод этого опыта оказался неожиданным. Искусственные подсластители и сахарозаменители ничуть не полезнее сахара. Журнал European Journal of Endocrinology опубликовал данные, что возможность заработать сахарный диабет второго типа увеличивается на 21% с каждым выпитым стаканом сахарного напитка, и на 18% с газировкой без сахара.