Очевидно, что самое волнующее переживание, испытываемое в жизни человеком – это зарождение и развитие прекрасного чувства любви. Но, многие могут подтвердить, что не всегда в жизни любовь приносит такое желанное счастье. Неразделенные чувства или же их отсутствие со временем, особенно со стороны одного из партнеров, обычно причиняет сильную и непоправимую боль любящему человеку, и наносят ему большую душевную травму.
Но жизнь продолжается, и совсем нежелательно, чтобы она на протяжении оставшихся десятилетий была окрашена чувствами печали, обиды и прочими не совсем позитивными эмоциями. Как помочь человеку, который остался оставшемуся в одиночестве по вине любимого партнера, как можно быстрее «забыть» того, кто принес столько боли,- и страданий, то есть, охладеть к нему в эмоциональном смысле слова? Психологи дают некоторые практические советы.
Во-первых, они советуют до конца «выплеснуть» все накопившиеся негативные эмоции. Такое можно сделать самыми разнообразными путями: вдребезги разбить несколько десятков предметов из коллекции любимого фарфора, порезать на кусочки одежду своего любимого, выплакаться, покричать на всю силу, рассказать о своем переживании всем своим друзьям и знакомым…
Можно избрать любой из путей. Рано или поздно наступит момент, когда при воспоминании о прошедшей любви на глазах больше не будут выступать слезы горечи, а душа перестанет ныть от обиды. Вот тогда можно переходить к дальнейшему действию.
Таким действием может стать реальная оценка того ущерба, который вам нанесен. Лучший случай, если все ограничивается только некоторыми переживаниями. Но, если вместе с любимым от вас «ушли» какие-либо ценности, любого вида, то стоит подумать над тем, как вернуть утерянное.
В это же время желательно избавиться от всех предметов и вещей и различных безделушек, хотя бы немного напоминающих о прошлой жизни. Можно сначала изорвать и поломать их, а потом вынести на мусорную свалку, можно просто тихонько выбросить, или культурно и вежливо вернуть своему бывшему партнеру – главное, чтобы в доме не осталось абсолютно никаких «вещественных» воспоминаний о счастливом прошлом.
После того, как удалось, все-таки, избавиться от прошлого, нужно вплотную заняться своим будущим. Можно просто с головой уйти в любимую работу или хобби, отправиться в долгое путешествие, поменять профессию или место жительства, отыскать для себя совершенно новое, интересное занятие… Главное – заняться тем, что действительно нравится, и стараться не действовать «назло» своему бывшему партнеру.
Следуя такому нехитрому плану, вы обязательно обретете в своей жизни «второе дыхание» и уже через небольшой отрезок времени, при воспоминании о прошлом, ваше сердце не только не будет болеть, и сжиматься, но даже не вздрогнет, ведь прошлое – уже давно прошло.
Комментарии