Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.
Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!
Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела.
Но то, что я услышал, было для меня новостью. Измените время приема воды ... это очень важно. Информация от кардиолога!
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Кардиолог заявил, что если каждый человек, расскажет об этом еще 10 людям, вероятно, ни одна жизнь может быть спасена!
Комментарии
Такой изабеллы, чтобы мельчайшие пузырьки держали вино в стакане, и вылетали из него мельчайшими капелюшечками с ароматными облачками винограда сантиметров на пятнадцать. Сказка!
От такого дуплета стаканов добрый сон и долголетие - обеспечены! )))
Стакан своей настоящей изабеллы - это то, что проверено временем:
Сразу в кровь и в сон.)))
Предпочитаю в таких вопросах советоваться со своим организмом , для того человеку и мозги даны . :)
Почкам тоже отдых нужен , не стоит заставлять их работать круглосуточно .
Зачастую чтобы избавится от сухости во рту достаточно прополоскать его водой , а для утоления жажды хватает несколько глотков .
Впрочем , можно использовать работу почек и в качестве водяного будильника , в особенности если ложишься поздно , а вставать приходится рано .. гарантировано пробуждение , правда на себе проверял .. :)))
Но всё же хочется высыпаться , а не бегать то и дело к королевскому креслу . :))
;-)
Я так уже давно делаю...