Английское здравоохранение предлагает работать стоя

На модерации Отложенный

Английское здравоохранение предлагает работникам стоять на рабочем месте, хотя бы один час в день. Для того чтобы предотвратить риск заболевания сосудисто-сердечной системы и предотвратить ожирение.

Kevin Fenton – английский профессор, говорит о том, что многие из нас просиживают на рабочем месте от восьми и более часов в день. Такой образ работы оказывает на организм, то есть здоровье негативное влияние. Ведь практически все люди в мире стали менее подвижными, из-за сидячей работы. Прейдя домой, многие садятся смотреть телевизор или компьютер, место того чтобы заняться другим более подвижным делом.

Ученые утверждают, что во время стояния увеличивается частота сердечных сокращений примерно на 10 ударов в минуту. Такое количество в свою очередь помогает дополнительно сжечь 0,7 калории в минуту, а если посчитать в час? Kevin Fenton утверждает, что благодаря стоянию можно управлять своим весом, а также снизить риск заболевания раком и сердечно-сосудистой системы. Профессор рекомендует людям, у которых сидячая работа стоять в день два раза по полчаса утром и вечером. Такой метод поможет наладить психическое здоровье и благополучие.