Может ли наш разум обмануть желудок?
На модерации
Отложенный
Последние исследования, представленные на ежегодной встрече Общества по изучению пищевого поведения, показали, что ключ к успешному похудению может лежать в манипулировании нашим знанием о том, насколько сытная еда, которую нам предстоит съесть на обед или ужин.
В ходе проведенных экспериментов испытуемые были более удовлетворены и сыты на долгий период времени, когда верили, что качество и размер порций еды, которыми они питались, были больше, чем на самом деле.
Память о том, насколько сытным был предыдущий прием пищи, также оказывала влияние на то, как скоро испытуемый ощущал первые позывы голода.
В одном из экспериментов участникам дали одинаковые порции супа, однако, во время приемы пищи у некоторых из них при помощи незаметного насоса часть супа была слита.
После еды все участники оценили себя на равной степени сытыми.
Ведущий исследователь проекта доктор Джефф Брансторм (Jeff Brunstrom) из Бристольского Университета (University of Bristol) в Великобритании отмечает, что пометки на пище «легкая пища», «диетическое питание» могут заранее настроить наш мозг на то, что мы не сможем насытиться этими продуктами. Возможно, куда более успешным путем борьбы с весом будет решение присваивать таким продуктам названия «утоляющие голод», «удовлетворяющие аппетит», чтобы настроить сознание на позитивный лад.
Комментарии
Если разум это государство, а желудок это народ, то ДА!
Уже много лет прошло, а Вес нетто, Состав крови и Цвет мочи - как после достижения половозрелости - вот, что значит Воздух Родины.:)))
Если ты ешь мясо, то ты должен понимать и принимать, что ты ешь именно мясо.
Если ты хлебаешь суп, то должен знать, что это именно суп, а не набор черти-чего...
проблема - то в другом
Плюсы?
Лучше бы не преувеличивать сытость (как и другие восприятия), а манипулировать более базовыми частями пищеварения и прочего жизнеобеспечения.
И тратить жизнь на такие внушения, заменяя сим , вытесняя мысли о делах насущных, приводит к замещению насущного медитацией. Что ни хорошо, ни плохо, а с точек разных разно.
Жрать и думать при этом только о жратве, может и более естественно, если принять, что животные так действуют. А возможно, что человек тем и отличается, что это – его путь, что думает не о том только, что перед глазами или чем занят, но и насущном, хорошо – наиболее насущном.
Одновременное сидение на стульчаке, поглощение продуктов, базар по телефону, мурлыкание попсы и воспитание домашних (рычанием через дверь) подобно Ю. Цезарю, может и излишество, и истощает организм, как все неумеренно навязываемое ему. Но, в степени навязываемости зерно. Для кого-то такое – единственный путь правильной сам...