Доктора опровергли популярные мифы о здоровье

Американские доктора опубликовали список самых популярных мифов о здоровье. Авторов издания - Аарона Кэрролла и Рэйчел Вримэн - удивляет живучесть некоторых стереотипов, которые десятилетиями тиражируются не только в среде обывателей, но и с помощью многочисленных СМИ, сообщает Medikforum.ru.

Миф: Нельзя есть по ночам!

Правда: Лишний вес человек набирает совсем не от того, в какое время суток он ест. Даже если утром и днем мы будем потреблять больше калорий, чем потом сможем сжечь, то жир нам обеспечен. Неважно, когда вы едите, важно, как сжигаете лишний вес.

Миф: Нужно пить не менее восьми стаканов воды в день!

Правда: В общем, верно, но многие воспринимают этот совет буквально и хлещут воду стаканами. А этими емкостями просто измерили объем необходимой жидкости. Между тем, вода во множестве содержится в еде, фруктах и овощах, чае и кофе. Не забывайте учитывать все это.

Миф: Нельзя глотать жвачку!

Правда: Какой-то юморист пустил слух, что проглоченная жевательная резинка остается в животе семь лет. Да, жвачка действительно не переваривается. Но наше тело частенько сталкивается с такими вот неперевариваемыми субстанциями и просто посылает их дальше. Что называется, к выходу.

Миф: У мужчин с большими ногами маленькие пенисы.

Правда: Исследование 3 100 мужчин доказало, что никакой связи между размером ноги или руки с величиной полового члена не существует. Сколько еще нужно провести подобных исследований, чтобы эти мифы исчезли?

Миф: Мужчина думает о сексе в среднем каждые семь секунд.

Правда: Если согласиться с тем, что взрослый мужчина бодрствует 16 часов в день, то получается, что ему в голову за сутки должны 57 тысяч раз прийти мысли о сексе.

Вы считаете, что это реально?

Миф: Чтение при неярком свете портит глаза.

Правда: Никаких доказательств этому наука не предоставила. Действительно, если вы будете долго читать книжку при свете лучины, то глаза у вас начнут болеть от напряжения. Но после определенного отдыха зрение вернется в норму.

Миф: Вакцины от гриппа приводят к заражению гриппом.

Правда: Полная чушь! В вакцинах от гриппа используется только «мертвый» вирус, который защищает наш организм от «живого».

Рэйчел Вримэн и Аарон Кэрролл не впервые обращаются к этой теме. Ранее они проштудировали имеющиеся медицинские исследования и через Интернет собрали информацию как в поддержку некоторых представлений, так и против них. В их поле зрения попали и другие мифы.

К прмиеру, многие родители уверены в том, что конфеты, шоколад и другие сладости вызывают у детей гиперактивность. Однако исследования показали, что это не так. По мнению ученых, связь между ними существует исключительно в головах родителей. «Независимо от того, что думают мамы и папы, сахар никак не виноват в том, что дети становятся неуправляемыми», - говорится в статье.

Еще один миф заключается в том, что зимой нужно обязательно прикрывать голову, поскольку именно через нее организм теряет большую часть тепла. «Если бы это было на самом деле так, то человеку было бы холодно в одинаковой мере: что без шапки, что без брюк. Однако все совсем не так», - говорят ученые.