Недосып провоцирует простуду и грипп

Мало спать особенно опасно в простудный сезон. С таким заявлением выступили американские и немецкие учёные после совместного исследования.

Одни добровольцы почивали меньше 7 часов в сутки, другие придерживались нормы: около 8 часов. Затем всех их поместили в условия, способствующие заражению гриппом и ОРВИ.

Выяснилась удивительная вещь. Недосыпавших заболело ровно в три раза больше. Таким образом доказано, что полноценный отдых ночью укрепляет иммунитет и дополнительно вооружает организм как против вирусов, так и против микробов.

Источник: http://www.riasamara.ru/rus/news/country/article49549.shtml

0 6 2164

Смотрите также

Да, глубокое исследование. Наверное массу бабок потратили. Мне это напомнило анекдот про ментов и дедуктивный метод - ты держишь дома аквариум, значит ты пе...ик. Тут то же самое - вместо того что бы сказать общеизвестную 100 лет истину о том, что недосып приводит к общему ослаблению организма и, соответственно, снижению соппротивляемости заболеваниям, мы потратим массу денег и сделаем "потрясающий вывод" про простуду и грипп. А чем они, скажите, выделяются из списка других болезней? Ах, ну да, вы же целевое исследование проводили... Идиотизм с большой буквы. Следующим наверное будет сенсационное исследование о повышенной загрузке канализации при поедании не свежей пищи...

0 Экспертное мнение

Podelom ответил max6312

2009-09-26

# 51165454

Заметка написана бухгалтером из дворового гаражного кооператива.

0 Экспертное мнение

Показать 1 ответ

Свернуть ответы

polga

2009-09-26

# 51166161

Ну тогда результаты ислледования, на которое что-то потратили)))) Есть мнение, что можно приучить организм обходиться четырьмя-пятью часами непрерывного сна, не сталкиваясь при этом с какими-либо отрицательными последствиями. Ученые медицинского факультета “University of Pennsylvania” решили проверить справедливость этой точки зрения. Для этого они разделили 48 добровольцев на четыре группы. Ночной сон в первых трех группах составлял соответственно 4, 6 и 8 часов. Испытуемые из 4 группы непрерывно бодрствовали в течение 3 суток подряд. Данный режим длился 2 недели, в течение которых исследователи ежедневно проводили среди испытуемых интеллектуальные и психологичекие тесты, а также просили их субъективно оценить степень своей усталости. Результат: у тех, кто спал менее 8 часов, снижались мыслительные способности и память, причем в той же степени, что и у испытуемых из четвертой группы, не спавших в течение двух ночей подряд. Субъективно испытуемые, сон которых составлял хотя бы 4 часа, чувствовали себя менее уставшими, чем те, кто не спал вообще.
Исследователи также отметили значительные различия в продолжительности сна, необходимой различным индивидуумам.

0 Экспертное мнение

krichet

2009-09-26

# 51166355

Недосып провоцирует все что угодно. Начиная от плохого настроения заканчивая расстройтсвами неврной системы. Очень важно соблюдать режим дня http://besage.ru придерживаться его

0 Экспертное мнение

belov

2009-09-26

# 51169717

Норма сна зависит от возраста. Непонятно кому адресована статья.

0 Экспертное мнение

RSFSR

2009-09-28

# 51180242

не удевительно что мы так часто болеем.у на не до сып это хроническое

0 Экспертное мнение