Рыба поможет уберечься от рака
Хотите сохранить кожу молодой и оставаться здоровыми - ешьте рыбу!
Будучи детьми, никто не задумывается о вреде солнечных лучей - можно бегать по пляжу целый день или играть во дворе под прямыми солнечными лучами. Однако с возрастом приходит беспокойство появления морщин и пигментных пятен. Особенно солнечные лучи страшны тем, кто проводит под солнцем дни напролет, например, по роду профессии. Если таких людей не заботят морщины, то наверняка их пугает такое страшное заболевание, как рак. А солнезащитный крем, к сожалению, от рака не спасает, может только бороться с морщинами и ожогами.
Недавно проведенное исследование ученых из американского журнала “Clinical Nutrition” доказало, что вредному UV излучению отлично противостоят жирные кислоты omega-3 , а соответственно они же и препятствуют возникновению раковых заболеваний.
Результаты получились следующими: участники исследования, которые ели еженедельно меньше 150 грамм рыбы, содержащей omega-3, снизили развитие противораковых телец на 30%. Ученые убеждены, что omega-3 выступает в роли защитного щита, который оберегает клетки организма от негативного воздействия свободных радикалов.
Поэтому диетологи и онкологи настоятельно рекомендуют добавить в рацион блюда из лосося и тунца, рыбы богатой на жирные кислоты omega-3.
Таким образом, направляясь в следующий раз отдыхать на пляж или собираясь провести много времени в саду, не забудьте прихватить шляпу и солнцезащитное средство, а также приготовить рыбное блюдо - и Ваше здоровье будет в порядке!
Комментарии
...нет, на самом деле у любителей рыбы рак действительно встречается реже. Только, дорогие товарищи журналисты, ну консультируйтесь же вы у кого-нибудь знающего, прежде чем писать подобные шедевры...
И, как это чаще всего бывает в подобного рода заметках - никаких опознавательных знаков, которые помогли бы выйти на первоисточник информации: ни фамилий исследователей, ни названия журнала, в котором это все было опубликовано, ни названия учреждения, в котором производилось исследование...
Однако AJCN выходит уже больше полувека; и каждый год публикуется по 12 номеров журнала. Поэтому \"сослаться на журнал\" - означает не \"указать перевранное название журнала\", а \"указать название журнала, год выпуска и номер\".
Кстати, объясните мне - зачем так кричать? (это я о Ваших четырех восклицательных знаках)
Кстати, формулировка \"ученые из американского журнала “Clinical Nutrition”\" - бредовая сама по себе: авторы исследования не являются сотрудниками журнала; они просто прислали туда свою статью для публикации.