Во время кризиса психологи рекомендуют думать о душе

Это только на первый взгляд кажется, что накрывший страну мировой финансовый кризис несет с собой одни неприятности. Но если взглянуть на проблему с позиции оптимиста, то может оказаться, что все не так уж и плохо и нынешний на первый взгляд нехороший период может обернуться самым запоминающимся этапом в жизни.

Согласно опросам, больше всего граждане боятся попасть под сокращение. Однако даже этот факт для большинства россиян финансовой катастрофой не станет. По данным «Левада-Центра», сбережения имеют треть российских семей. К тому же социологи в один голос утверждают, что истинное благосостояние россиян гораздо выше, чем фиксирует официальная статистика, так как многие до сих пор хранят сбережения не в банках, а под матрасами...

Вы все-таки попали под сокращение? Не спешите рвать на себе волосы и мотать окружающим нервы истериками. Попробуйте взглянуть на проблему по-другому.

- Самое время заняться тем, до чего не доходили руки до кризиса и скорее всего не дойдут после, - советует уволенным психолог Карина Голубева. - Уверена, раньше у вас ни на что не хватало времени, теперь же подаренную вам передышку просто необходимо потратить с максимальной пользой для себя. Погрузитесь в любимое хобби, изучите новую профессию, приобретите новый навык. Это не только расширит ваш кругозор, но и поможет преуспеть потом, когда кризис закончится.

...Ирина потеряла работу в начале октября, в самом начале мирового финансового кризиса. Иностранная компания, в которой работала женщина, одной из первых пала жертвой финансовой неразберихи. Половину штата решено было сократить. Сначала, как и большинство уволенных, Ирина впала в истерику. Она живет без мужа, с маленьким ребенком, никакой поддержки в виде богатого любовника или состоятельных родителей у нее не было. Но Ирина быстро сориентировалась. В институте она неплохо владела английским и немецким языками, поэтому стала подрабатывать репетиторством на дому. Желающих было хоть отбавляй, и скоро домашний заработок сравнялся с Ириной прошлой зарплатой. Поскольку свободного времени теперь было много, Ира занялась изучением итальянского, а сразу после Нового года ей предложили работу переводчиком в крупном доме моды.

- Можно сказать, что я очень рада кризису, - сейчас признается Ирина. - Благодаря ему, я выучила еще один иностранный язык и нашла новую работу, которая мне нравится гораздо больше предыдущей. Если бы не кризис, я так бы и осталась серым офисным планктоном.

С конца осени курсы дополнительного профессионального образования испытывают наплыв слушателей. Как признались «МП» в нескольких московских учебных центрах, сейчас количество обучающихся у них выросло на 30 процентов.

- Учеба - отличный выход из стрессового состояния. Она, как любая полезная деятельность, помогает бороться с негативными эмоциями, положительно влияет на человека.

Открывает перед ним новые возможности, - считает Карина.

Конечно, новое образование стоит денег и порой немалых. Специалисты рекомендуют не экономить и потратить часть своих «матрасных» сбережений именно на обучение. «Знания никогда лишними не будут», - утверждают эксперты.

Появившееся после увольнения свободное время можно также потратить на развитие не только умственных, но физических возможностей. Держу пари, что за годы сидения в офисе, вы уже забыли, что это такое - заниматься спортом. «На все эти спортклубы деньги нужны, а где их в кризис взять?», - предвижу недовольное бухтение отдельной части электората. А при чем здесь, собственно, спортклубы? Займитесь доступными и «недорогими» видами спорта, например, бегом. Утренние пробежки по столичным дорогам пока, слава богу, абсолютно бесплатны. К вашим услугам также бесплатные турники и прочие железные агрегаты, установленные практически в каждом московском дворе.

Достаньте наконец с антресолей лыжи, и вперед, в парк! Прыгалки, эспандер, гантели - все это давно пылится где-нибудь под диваном. Не дайте бесплатному спортинвентарю кануть в безвестности. Начните обливаться холодной водой или вовсе станьте моржом. Как показало крещение, у нас и без кризиса масса любителей поплескаться в проруби.

Потратьте время на любимое хобби. Вяжите, клейте, лепите, рисуйте, вышивайте. Творите! Делайте все, чем вам раньше так хотелось заняться, но никогда не было времени.

Можно, кстати, осуществить давнюю мечту детства и завести домашнее животное. Покупать необязательно, в Москве полно приютов, где томятся в ожидании хозяина тысячи собачек и кошечек. В конце концов подберите бездомного песика на улице. Он будет вам благодарен. Правда, учитывайте, что это прибавит семье лишний рот, так что тут об экономии говорить не приходится.

Кстати, об экономии. Муж перестал выдавать деньги на наряды? Самое время вспомнить о школьных уроках домоводства. Заберите у бабушки швейную машинку и старые журналы «Бурда». С первого раза, может, платьице получится и корявенькое, но если освоиться, то через пару месяцев можно будет поражать подруг новыми экстравагантными нарядами.

Летом, если ситуация не исправится и времени по-прежнему будет хоть отбавляй, переквалифицируйтесь в огородника. Рассадой овощей и клубнями картошки с радостью поделятся соседи. И если все свободное время посвятить грядкам, осенью можно будет снять неплохой урожай. Тогда запасами продуктов на следующую зиму, какой бы суперкризисной она не была, вы будете обеспечены.

И, наконец, как написал в своем блоге бывший сотрудник крупного российского банка, обращаясь к уволенным коллегам: «Подумайте о душе. Потом вам снова будет некогда». И действительно... О-о-о-м...

Алла Алая