Лучшее развлечение января - в прорубь с головой

Итак, в ночь Крещения считается, что вся вода - в водоемах, ручьях, кранах и даже вазах под цветы становится святой и те, кто в эту ночь трижды окунутся в нее с головой - будут весь год здоровы, счастливы и благополучны. По русской традиции принято нырять в морозную зимнюю ночь не в теплые ванны дома, а в ледяную воду крестообразной проруби, так называемой "иордани". И год от года все больше народу желает на себе испытать чудодейственные свойства святой воды и ныряет в прорубь за зарядом здоровья и благодати на весь следующий год. Вопрос в том, насколько полезно это на самом деле? Учитывая, что в эту ночь считается святой любая вода и для снисхождения благодати достаточно просто окатиться ей как следует? Нет, русское ухарство непобедимо. И если часть людей осознанно окунается, зная, что короткое воздействие ледяной воды поднимает защитные свойства организма - если потом еще и растереться и быстро одеться в теплое, то большинство народа прет в прорубь просто потому что все так делают, или, что еще хуже, по пьяной лавочке.

Вот за такими то "молодцами" и присматривают спасатели из МЧС, потому что пьяному не только море по колено, ему и ледяная вода - теплая ванна - до тех пор, пока не сведет мышцы судорогой или не начнет отказывать сердце из-за непривычной нагрузки. Да еще и алкоголь сам по себе способствует быстрому перохлаждению и дает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу купальщика. Поэтому возле прорубей на водоемах столицы и Подмосковья, где обычно в Крещение скапливаются толпы народа, дежурят все оперативные службы города, начиная с милиции и спасателей и заканчивая бригадами медиков. 

И все-таки, в первую очередь, ответственность за свое здоровье и жизнь несет сам человек. Поэтому стоит знать, кому можно, а кому и не стоит нырять за здоровьем в "иордань". По мнению врачей и опытных спортсменов-моржей, не стоит окунать в прорубь маленьких детей до пяти лет, если они до этого никогда не занимались моржеванием. Стоит иметь ввиду, что до 15-16 лет зимнее купание сопряжено с рискомсиндрома внезапной смерти, когда по неизвестным врачам причинам останавливается сердце. Ведь резкий холод является серьезным провоцирующим фактором. Решение нырять или не нырять тут принимать, конечно, родителям. Опасно для здоровья нырять сердечникам и людям с болезнями суставов, легочными болезнями (особенно астмой), не стоит рисковать женщинам с хроническим воспалением придатков и пиелонефритом, поскольку холодная вода не придаст им здоровья даже в Крещенскую ночь.

Также категорически противопоказано нырять в ледяную купель в состоянии алкогольного или психоэмоционального возбуждения. Тем кто все же нырять собрался, медики рекомендуют охлаждаться постепенно. Сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем раздеться по пояс и только еще через пару минут, обнажившись окончательно, заходить в воду. В идеале - до купания желательно намазаться любым жирным кремом, или растительным маслом. А наслаждаться ледяной ванной не больше пары минут.

Впрочем, есть и несколько более безопасные способы приобщиться к этому обряду - так, на площади Революции второй год подряд устанавливают специальные купели, в которых вполне можно окунуться - под присмотром священников и врачей. Правда вопрос чистоты воды в них несколько настораживает, ведь медицинскую справку о здоровье, перед тем как окунуться, ни с кого не берут. 

А по-хорошему моржевание очень полезное дело - только заниматься этим нужно не один раз в году, а регулярно, каждую неделю. И начинать не с прыжка в ледяную купель, а потихоньку с холодных обтираний по утрам, плавно переходя на обливания и обтирания снегом. В Москве моржеванием занимаются не только одиночки, но и группами, в нескольких клубах. Например, в клубе "Бодрость", который действует на севере столицы, рядом с Химкинским водохранилищем, или в клубе моржей "Серебряный бор" на Малом Бездонном озере. В Останкино - на одноименном пруде, напротив музея-усадьбы "Останкино", есть проруби на Москве реке, в районе Крылатского и в Рублево - на левом берегу бухты в Мякининской проймы. На юге столицы моржи купаются в Битцевском лесу, за МКАД, у начала речки Битца, в Царицыно в Верхнем пруду. Говорят, что моржует народ и в Тропарево, однако там и летом не лучшее место для купания, и зимой чище оно не становится. Действует в столице и Федерация зимнего плавания, которая организует соревнования, а также ведет счет рекордам. 

Так что если окунуться в прорубь в Крещенскую ночь не вышло, стоит вспомнить, что по церковным канонам после Крещения вода сохраняет свои особые свойства еще целую неделю. А нырнуть с головой в прорубь в компании единомышленников можно и без религиозного подтекста. Тем более, что священнослужители утверждают, что очиститься в крещенской купели от грехов может только человек верующий, а для остальных это будет просто холодное купание без всяких чудодейственных свойств.

Виталий Миров