Радостная музыка стимулирует кровообращение

Прослушивание любимых композиций может принести пользу сердечно-сосудистой системе – к такому выводу пришли кардиологи из медицинской школы университета Мэриленда (University of Maryland School of Medicine). Учёные заявляют, что им впервые удалось показать связь между "слуховыми" эмоциями и кровоснабжением на физиологическом уровне.

Для участия в "музыкальном" исследовании были отобраны некурящие добровольцы (70% – мужчины, 30% – женщины), средний возраст которых составил 36 лет. Все они подвергались выборочному наблюдению на каждой из четырёх стадий эксперимента.

В первом раунде участникам давали прослушать мелодии, которые они сами отметили в качестве любимых, а во втором, наоборот, подвергали небольшой пытке – заставляли слушать раздражающие композиции. Третий этап испытаний заключался в прослушивании специально отобранной релаксационной музыки, в ходе четвёртого показывали комедийные видеозаписи – посмеяться.

Во всех случаях учёные фиксировали эмоциональное состояние подопытных, а в ночь перед прослушиванием – делали контрольные замеры расширения сосудов (flow-mediated dilation).

Последний тест подразумевает измерение ультразвуком пропускной способности плечевой артерии. Что, в свою очередь, помогает определить, как внутренняя поверхность кровеносных сосудов реагирует на раздражители – лекарства, к примеру, или "естественные" физиологические изменения, связанные с проявлением эмоций.

Чем шире "проток" – тем лучше для организма.

Что же выяснилось? После прослушивания радостной музыки диаметр сосудов подопытных увеличился в среднем на 26% по сравнению с "обычным" состоянием, а после раздражающей – уменьшился на 6%. Юмористический и расслабляющий сеансы также пошли на пользу – первый повысил пропускную способность на 19%, а второй – на 11%.

Кстати, интересные люди эти американцы: наиболее "положительной" мелодией для них оказалось кантри. Зато хеви-метал почти всем добровольцам ожидаемо доставил проблемы. Впрочем, по мнению руководителя эксперимента Майкла Миллера (Michael Miller), для другой группы участников результаты могли бы оказаться если не противоположными, то сильно отличными.

В чём тут секрет – не совсем понятно. "Словами это не опишешь, поскольку в каждом отдельном случае ощущения очень индивидуальны. Для одного это может быть ритм, а для другого – что-то ещё, но сердечно-сосудистая система определённо реагирует на музыку", — поясняет свою позицию американец.

Результаты исследования были представлены на ежегодной научной сессии Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association) в Новом Орлеане.