Умеренное потребление алкоголя укрепляет кости?

На модерации Отложенный Прием одной или двух порций алкоголя в день может укрепить кости скелета согласно данным обзора опубликованной литературы. Однако употребление более трех порций в день увеличивает риск переломов.

У мужчин и женщин, которые выпивали по половине или одной порции спиртного напитка в день, на 20% меньше по сравнению с непьющими людьми встречались переломы, сообщает доктор Карина Берг из Медицинского Центра здоровья в Нью-Йорке (США). Ключевым словом в сообщении о том, что умеренное употребление алкоголя полезно для костей, является слово «умеренное». Всем известно, что при злоупотреблении алкоголем увеличивается риск уменьшения плотности костей и патологических переломов.

Чтобы лучше понять влияние алкоголя на костную ткань, ученые проанализировали результаты разных исследований эффекта алкоголя на здоровье костей и объединили их.

Оказалось, что у людей, выпивающих половину или одну порцию алкоголя в день, риск перелома бедра был значительно ниже по сравнению с непьющими людьми. Но при употреблении более двух порций спиртного риск такого перелома увеличивался на 39% по сравнению с теми, кто совсем не употребляет алкоголь.

У людей, употребляющих алкоголь в умеренных количествах, плотность костной ткани была значительно выше по сравнению с контрольной группой непьющих. Но, тем не менее, на данный момент нет достаточного количества доказательств влияния спиртного на плотность костей у умеренно пьющих по сравнению с алкоголиками. Повышенный риск переломов у людей с алкогольной зависимостью может объясняться высокой частотой падений.

Возможно, люди, которые употребляют спиртное в умеренных количествах, придерживаются золотой середины во всем и имеют другие полезные привычки, например, сбалансированное питание, считают исследователи.

Ученые подчеркивают, что непьющим людям не стоит начинать пить для улучшения состояния их костей в связи с другими вредными эффектами алкоголя.