Польза для здоровья – польза для красоты

Очень трудно представить себе продукт, данный Природой, от которого не исходила бы польза для здоровья. А если вы имеете хорошее здоровье, то это непременно отразится и на вашей внешней красоте.

А значит, польза для здоровья – это польза для красоты.

В этой статье мы рассмотрим некоторые продукты, употребляя которые можно укрепить здоровье. А также узнаем, как можно использовать эти же продукты для внешнего применения, заботясь тем самым о нашей красоте.


Яблочный уксус

Польза для здоровья:

- употребление яблочного уксуса ускоряет обмен веществ

- выводит лишнюю жидкость из организма

- способствует похудению

Рецепт приема яблочного уксуса: 1 чайная ложка на стакан минеральной воды без газа. Принимать утром.

Польза для красоты:

- отличный натуральный ополаскиватель для волос (пропорции 1 часть уксуса и 4 части воды). Такое регулярное ополаскивание не только укрепляет волосы, но и придает им блеск и силу.

- яблочный уксус полезно добавлять в маски для жирной кожи лица. Он хорошо тонизирует кожу и уменьшает выделение кожного сала.

Льняное масло

Польза для здоровья:

- льняное масло – признанный лидер по составу жирных кислот омега-3 и омега-6

- благотворно влияет на работу сердца и сосудов

- снижает уровень плохого холестерина

- благотворно влияет на метаболизм

- способствует облегчению ПМС

Польза для красоты:

- полезно втирать льняное масло в кожу головы за 10 минут до мытья.

Такая процедура улучшает структуру поврежденных волос

- льняное масло, смешанное с молотым кофе – отличный антицеллюлитный скраб

- масло льна используют также для густоты ресниц

- если регулярно смазывать льняным маслом руки, то они станут мягкими и нежными.

Клюква

Польза для здоровья:

- самая большая польза ягод клюквы состоит в том, что она содержит большое количество витамина С

- кроме того, в составе клюквы имеются полезные микроэлементы, в частности антиоксидант полифенол

- клюква укрепляет сердце и сосуды

- защищает зубы от кариеса

- укрепляет иммунитет и тем самым защищает от простуды

- предохраняет от инфекций мочеполовых путей

Польза для красоты:

- клюквенный сок, разведенный в пропорции 1:1 – отличный ополаскиватель для волос. Его могут использовать брюнетки, рыжие и шатенки, придавая своим волосам пикантный оттенок

- такая же пропорция клюквенного сока послужит заменителем промышленным тоникам для лица.

Еще о полезных продуктах