Названы главные причины смерти
На модерации
Отложенный
ВОЗ назвала важнейшие факторы риска для здоровья, которые уносят 15 миллионов жизней в год.
При этом ученые утверждают: многие случаи преждевременной смерти можно предотвратить! И, более того, увеличить продолжительность жизни на пять лет, если устранить эти 5 факторов. Итак, самые частые причины смертности в мире:
1. Дефицит массы тела у детей.
2. Незащищенный секс.
3. Употребление алкоголя, наркотиков и табака.
4. Загрязненная питьевая вода, отсутствие санитарии и гигиены.
5. Высокое кровяное давление.
Всего же в опубликованном на этой неделе масштабном докладе ВОЗ "Глобальные факторы риска для здоровья" описаны 24 фактора, оказывающие реальное воздействие на наше самочувствие.
Также в докладе опубликованы 8 доказанных факторов риска ишемической болезни сердца, которая сейчас стала основной причиной смерти во всем мире среди взрослых. К необратимым проблемам с сердцем и сосудами ведут:
- злоупотребление алкоголем,
- высокое содержание сахара в крови,
- употребление табака,
- повышенное артериальное давление,
- излишняя масса тела,
- высокий уровень холестерина,
- недостаток употребления в пищу фруктов и овощей,
- гиподинамия – недостаток физической активности.
Комментарии
1злоупотребление алкоголем, -(вообще не пью)
2.высокое содержание сахара в крови -(низкое, и никогда не было высоким)
3.употребление табака (это есть)
4.повышенное артериальное давление-(всегда 120х80)
5.излишняя масса тела -75 кг при росте 178
6.высокий уровень холестерина - всегда низкий
7.недостаток употребления в пищу фруктов и овощей - хватает с избытком
8.гиподинамия – недостаток физической активности - без поднятия тяжестей и колки дров очень много хожу.
Это я к чему: ИТОГ - 2 инфаркта
Поднимаясь с постели утром спустя ноги на пол приподнять их вместе, несколько отклонить тело назад и сделать 20 движений тела к ногам и обратно. Кстати курево влияет дико на мышцы сердца и артерии.
А может быть так на самом деле:
- злоупотребление алкоголем ведёт скорее к поражению мозга, печени и потом уже сердца. Смотря чего пьют ещё. (я практически не употребляю)
-Высокое содержание сахара -это что не есть сладкого? И что, после каждой булочки делать тест на глюкозу?
-Табак, ну это понятно что (я не курю, но курят соседи по подъезду)
- у меня к примеру часто 110 до 125 верхняя граница
-при массе в 85кг и росте 178см работать физически с массивными деталями легче, чем при массе в 75кг, мне например...
-не всегда есть возможность проверять, это же не температуру померить
- какие в Сибири фрукты? Разве что в магазине зелёные или уже скисшие
-на работе физически шуруем, да ещё посменно...
Предлагают нам что? Меньше дефицитного мяса - больше лопухов (ну, нет в Сибири, не растёт, виноград). Меньше сладкого (а глюкозу где брать?) и больше работать... Вот пункты есть фрукты и лучше пресную траву, но больше работать - больше всего напрягают. Остальное - шелуха.