Искусственное освещение развивает депрессию

На модерации Отложенный

Слишком много искусственного света в дневное и ночное время развивает депрессию, обнаружили биологи, проведя трёхнедельный эксперимент на лабораторных мышах. Учёные Университета штата Огайо установили, что мыши, которые находятся в помещении, освещённом 24 часа в сутки, проявляют больше депрессивных симптомов. Однако грызуны, которым предоставили возможность спрятаться в тёмную, непрозрачную трубку испытывали меньше признаков депрессии.

Авторы исследования полагают, что искусственное освещение, особенно в ночное время, негативно влияет на эмоциональное здоровье. Отмечается, что увеличение показателей депрессивных расстройств в обществе совпадает с сокращением светового дня и повышенным использованием электричества в дневное время.

Специалисты зафиксировали, что мыши, которые подвергались воздействию искусственного света весь день, пили меньшее количество сахарной воды.

Мыши обычно любят пить, но животные с признаками депрессии пили меньше, потому что вероятно не получали от воды привычного удовольствия. Мыши, имевшие возможность спрятаться от света, наоборот имели низкие уровни тревоги и заниженные концентрации гормона стресса кортикостерона. Американские психологи считают, что использование искусственного света днём и ночью оказывает отрицательное воздействие и на человеческую психику. Эта информация важна для тех, кто работает в ночную смену, и для полуночников, которые любят смотреть ночами телевизор или развлекаться в ночных клубах, разрушая свой внутренний циркадный ритм.