Рецензия на книгу «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения»

Есть книги, которые читаются на одном дыхании. Есть и такие, в которых приходится по пять раз возвращаться к сложным местам, чтобы удержать всю картину целиком. Есть же книги универсальные, которые можно читать на одном дыхании, но если вдумываться и начать анализировать, выйдет еще лучше.

Книга «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» относится к числу последних. Вы можете прочитать ее за день-другой, поняв только суть раскрываемой проблемы или же вдумчиво разобрать каждую главу, получив в свое руки очень и очень мощное оружие по трансформации своего внутреннего мира. Как человек, уже прочитавший эту замечательную книгу, могу засвидетельствовать, что это оружие в этой книге точно есть.

О чем эта книга?

Книга «Похвалите меня» целиком и полностью посвящена славным парням и не менее славным девушкам. Точнее, «славным парням» и «славным девушкам», так будет вернее. На протяжении всего повествования слово «славные» используется вовсе не в том значении, которого от него обычно ждут.

Авторы Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш (парни с массой регалий в области психологии) относят к числу «славных» людей тех, кто всегда и при любых условиях старается жить ради похвалы других. «Славные» ребята готовы идти на любые уступки и сворачивать горы только ради того, чтобы всегда видеть в глазах других полное одобрение. Оценка со стороны – вот главный наркотик «славных ребят».

В современном обществе «славность» приобрела колоссальные масштабы: чтобы понять размер проблемы, достаточно взглянуть на популярность социальных сетей. Людей всерьез волнует то, что думают о них совершенно посторонние и случайные. Мало того, ради похвалы и одобрения тех, кто далеко и совсем незнаком, миллионы людей готовы забывать о тех, кто рядом и любит их по-настоящему.

Впрочем, «славность» проявляется не только в Сети. Семейные отношения, работа, дружба – везде полно возможностей стать человеком, которые будет мерить успех не по своему внутреннему состоянию, а по степени одобрения окружения. Поверьте, проблема и вправду колоссальная.

Чем полезна книга?

Книга «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» не стесняется рассказывать о том, почему «славный» всегда будет несчастлив. Если совсем просто, то передав оценку своей жизни в руки других, человек не имеет ни малейшего шанса остаться счастливым, поскольку уже не управляет собой и своим покоем.

Попытки понравиться людям становятся жутко утомительной работой, ради успеха которой в топку летят уверенность, умение наслаждаться днем сегодняшним, радость от уже достигнутого, свободное время, семейная гармония и даже здоровье. Вся жизнь – бег, сомнения и постоянная маска.

Авторы четко показывают, почему «славные ребята» всю свою жизнь вынуждены играть роли, которые сами однажды выбрали. И ладно бы, если бы эти роли приносили плоды. Увы, но «славность» разрушает психику человека, делая его рабом минуты и обстоятельств. «Славные люди» не знают покоя, они постоянно напряжены и полны страхов. Это и есть цена никому не нужного лицедейства.

Мне легко писать рецензию на эту книгу и хвалить ее. Не понаслышке зная психологию «славного» человека, я нашел в ней ответы на очень многие вопросы. Мало того, авторы дали мне в руки конкретные инструменты, которые помогли начать борьбу со «славной» жизнью.

Если вы не можете сохранять хладнокровие в спорах, слишком эмоциональны, слишком зависимы от других, слишком тревожны и уже измотали себя постоянным самоосуждением, то вы обязаны сделать все, чтобы книга «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» оказалось в вашем распоряжении.

Поверьте, ОНА перевернет вас!

Главная ценность книги в том, что она учит радикально меняться уже сегодня. Без курсов, без долгих практик, без финансовых вложений. Все техники избавления от «славности» четко расписаны и подкреплены конкретными примерами.

Главная ценность работы – 7 основных практик трансформации из запуганного чужим мнением невротика в человека спокойного, уверенного в себе и живущего полноценно. Учтено все: семья, карьера, дружба, отношение с детьми, отдых. Какой бы ни была ваша главная болевая точка (а при «славности» их обычно много), вы сможете найти решение.

Не ожидайте мгновенных и необратимых перемен: зависимость от чужого мнения и проституирование собственными нуждами берет начало из детства (этому посвящен отдельный раздел), а потому болячка эта давняя и хроническая. Лечится подобное не сразу, но если ваша «славность» вас окончательно доконала, то это книга станет спасением и исцелит.

Эпилог

Я сел за написание рецензии где-то спустя месяц после прочтения книги. Пауза нужна мне была для того, чтобы самому оценить ценность приведенных в работе практик. Оценил. Работает, да еще как!

Если вы способны поверить в то, что ваша жизнь может быть реально изменена в лучшую сторону, то читайте. Если вы устали от войны с самим собой и самоосуждением, читайте. Если вы перестали жить полноценно, ежедневно ведя образ жизни медузы на солнце, читайте. Если ваша семейная жизнь на грани развала, читайте. Если похвала других для вас слаще пряника, обязательно читайте. Обещаю, время не будет потрачено зря!