Позитивное мышление и ЗОЖ продлевают жизнь

Позитивное мышление и ЗОЖ продлевают жизньКалифорнийские ученые пришли к выводу, что здоровый образ жизни и оптимизм продлевают жизнь. 

В рамках исследования специалисты из Университета Калифорнии наблюдали более чем за двумя сотнями женщин 50-65 лет. Все женщины в последнее время перенесли какую-либо утрату – потерю работы, развод, смерть близких.

Ученые исследовали, как здоровый образ жизни помогал женщинам в снятии стресса. Оказалось, что фитнес и здоровое питание помогали защитить организм от нервного напряжения. 

Эксперты обращают внимание на важность правильного питания и занятий спортом вне зависимости от жизненных обстоятельств. Они уверены, что ЗОЖ помогает защититься от негативного мышления и его последствий - депрессии, переедания, наркомании и алкоголизма.