"Автопилот" в голове

Любой человек некоторую часть своей жизни прожил в детстве.

Детство - время, когда человек (еще ребенок) не задает вопросов "почему" и "зачем". По крайней мере в отношении сложных конструкций, смыслов, аксиом. Которые вкладывают в голову и задают родители, а также прочие авторитетные для ребенка люди.

Детство занимает 10-12 лет, далее начинается пубертат, в процессе которого и после (оставшаяся жизнь) человек уже может что-то возразить, что-то возненавидеть, что-то отвергнуть.

Что нужно делать самое главное, чтобы поменять свою жизнь? Не только в отношении защиты своих прав как мужчины и отца, но и "просто" начать нормально жить? Перестать терпеть нападки начальника, травлю коллег или неуважение детей?

Нужно "ремонтировать" "автопилот" в голове. Что это за "автопилот" - сказать трудно. Например, психологи говорят, что это - бессознательное.

Есть два инструмента. Я называю их "домашняя заготовка" и "разборки на месте".

"Домашняя заготовка" - то, чем занимаются психологи. Спокойная обстановка, разбор полетов, вспоминание конфликтных ситуаций, моделирование желаемого поведения. "Разборки на месте" - обучение по ходу ситуации. Например, в переговорах почувствовав давление - внезапно не смолчать, а ответить в тоне.

А обычно, жизнь забитых и угнетенных (неважно где и как, будь то побои от матриархального общества или хамство начальника) идет третьим путем: самым неверным и вредным, которое часто приводит к самоубийству, убийству или инфаркту в 45 лет. Это - игнорирование.

Вот в чем причина: жизнь по "автопилоту", как бы он ни вел. Потому что так научила мама. Потому что так научило общество. Потому что так удобно, привычно, хотя и больно и плохо. Но лучше хоть как-то, чем никак - так думает каждый.

И все что нужно делать - это корректировать "автопилот". Не зарабатывать больше, менять работу или жену.

Какие же есть инструменты? По корректировке "автопилота".

Если говорить о "разборках на месте", то это эффективнее, лучше и быстрее.

Именно так обучаются наглые и развязные дети, потом подростки, а потом взрослые. И становятся начальниками (или уголовниками).

"Домашняя заготовка" дольше, менее эффективна, и по сути она является подготовкой для предыдущей. Их следует комбинировать.

Сначала а) дома решил, что "дам в морду тому однокласснику", а потом б) ударил и справился с последующим конфликтом.

Все идет из семьи. Убежден, что те, кто не может применять "разборки на месте", подверглись психологическому домашнему насилию. Например, в виде научений "бойся последствий", "ты никто", "общество плюнет - и захлебнешься".

Получается следующее: сначала человеку внушили, что прямо здесь и сейчас он никто, и он всю оставшуюся жизнь будет в конфликтной ситуации "ждать удобного момента". Вместо того, чтобы устроить разборки прямо здесь и сейчас.

Поэтому, нужно не пахать больше, отдавать больше, прощать больше или винить себя больше. То есть - игнорировать "автопилот", отдавая ему власть над своей жизнью.

Нужно:

а) ежедневно (это важно! хоть по пять минут но каждый день!) уединяться;

б) сидя (чтобы не заснуть) начинать погружаться в себя (транс);

в) и начинать "ремонтировать" свою психику.

Все что нужно - делается в трансе и наедине с собой. Слушать себя, хвалить себя. Вспоминать конфликтные ситуации и менять их (вносить ресурс).

Можно провести пару-тройку сеансов с психологом. Он научит и покажет.

Суть работы - перестать себя ненавидеть и винить, изменить привычное поведение на желаемое (это самое важное).

Человек действует - получает результат. Изменим привычное поведение - получим иной результат.

Главная проблема всех неудачников - негативно настроенный  "автопилот", который они старательно игнорируют, либо говорят в стиле "жизнь такая".

Вины их в это мнет и быть не может. Но работать - надо.

Обычно хватает часа-двух в день для получения устойчивого результата.