ПРАВИЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ

На модерации Отложенный

1)Не начинайте слишком резко.
Суток с необильного обеда до такого же времени
на следующий день для начала хватит.
2)Пейте во время голодания чистую воду.
Лучше дистиллированную,но она не всегда под рукой
3)Главное при голодании-правильно выйти
из голодания.
-Свежевыжатые соки.Никаких соков из пакетов
СОКОВЫЖИМАЛКУ КУПИТЕ,ЕСЛИ ЕЩЕ НЕ КУПИЛИ
-Салат из свежей капусты и моркови,
можно полить СВЕЖЕВЫЖАТЫМ лимонным или апельсиновым
соком
-После салата любое СВЕЖЕПРИГОТОВЛЕННОЕ овощное
(кроме картофеля)блюдо:тыква,кабачок,капуста,овощной отвар
-В день выхода из голодания никаких шлаков:
чипсов,колбас,кока-колы,чая,кофе,сахар итд итп
Пейте чай из трав,можно с медом(если на улицу не собираетесь
идти)
ОТ СОЛИ ОТКАЖИТЕСЬ ПОЛНОСТЬЮ,ЕСЛИ
ЕЩЕ НЕ ОТКАЗАЛИСЬ
4)Следующее голодание-через неделю,10 дней
или 2 недели
Не спешите резко начать,а потом,как водится,
на все забить и пуститься во все тяжкие
5)Если приболели(простуда,ОРЗ)-голодайте,
таблетки выбросьте навсегда
Такие заболевания как ОРЗ означают,что
организм самоочищается-помогите ему
Тем более,аппетита нет никакого во время болезни
Ну и не насилуйте организм жрачкой
6)Читайте Поля Брэгга-лучше,чем сказано
у него,ни у кого нет