Способ продления жизни для мужчин

На сегодняшний день множество людей ведут сидячий образ жизни, мало двигаются и не утруждают себя физическими нагрузками. Ученые и ведущие исследователи установили, что представители сильного пола, которые по выходным делают что – нибудь своими руками, на 23% реже умирают, чем те мужчины, которые не предпочитают заниматься работой. Продолжительность жизни у мужчин, которые занимают физическими нагрузками, значительно повышается. Мужчины от 50 до 64 лет, занимающиеся по выходным дням собиранием полок для книг, ремонтом сантехники, установкой дверей и другими домашними занятиями, живут намного дольше своих сверстников. Ученые из Датского онкологического сообщества в Копенгагене подтвердили этот факт исследованиями. Работа своими руками – это лучший способ продлить себе жизнь. Датские ученые проводили исследования и наблюдали за состоянием здоровья 60 000 женщин и мужчин среднего возраста на протяжении некоторого времени. Они наблюдали за тем, как физическая активность влияет на продолжительность жизни.

Выяснилось, что бег сокращает риск преждевременной смерти у сильного пола на 25%, а у женского пола на 22%. Катание на велосипеде также благоприятно влияет на здоровье человека. Работа в саду помогает мужчинам увеличить продолжительность жизни. Также ученые заинтересовались таким видом деятельности, как «сделай сам». До сегодняшнего дня этот разряд не интересовал исследователей, и как выяснилось очень зря. Такой приятный вид деятельно увеличивает срок жизни мужчин и защищает их от преждевременной смерти. Ученые не настаивают на том, что нужно все выходные тратить на работу, главное посвящать физическим нагрузкам хоть один час. Сидячий образ жизни уменьшает жизнь людей и является причиной многих заболеваний. Человек, который занимает спортом или любимым делом будет не только дольше жить, но и чувствовать себя гораздо лучше. Если вы хотите жить дольше, то обязательно уделяйте некоторое время бегу, езде на велосипеде, зарядке, плаванью, спорту и разнообразным домашним хлопотам.