УМЕНИЕ ЦЕНИТЬ СЕБЯ

 

 

То, как каждый человек склонен оценивать самого себя, зависит от предрасположения. Люди охотно прощают самим себе неудачи, ошибки. С удовольствием принимают похвалу за успехи. И в целом, считают себя выше среднего. Такое завышенное мнение о себе позволяет большинству людей видеть самих себя в лучшем свете и пользоваться "плюсами" такой самооценки.

Довольно широко распространено мнение, что многие из людей обладают заниженной самооценкой. Что у большинства из нас есть свои комплексы неполноценности, а те, кто считает, что у них таких комплексов нет, просто-напросто притворяются.

На самом деле, большинство людей обладают в своих собственных глазах хорошей репутацией. Многочисленные психологические исследования самооценки показывают, что даже личности с невысокими реальными достижениями оценивают себя высоко. Снова и снова экспериментаторы обнаруживают, что люди охотно соглашаются с похвалой, а неудачи приписывают скорее внешним факторам — невезению, тому, что какая-либо проблема вообще нерешаема. "Плохой день", нечестная игра других… Водители в страховых полисах описывают причину своих аварий часто таким образом, что заборы "возникают" у них на пути, другие машины "неожиданно появляются" неизвестно откуда, пешеходы "прыгают" под колеса и так далее. Вариант, часто встречающийся в семье, в супружеских отношениях: большинство опрошенных людей считает, что они делают по дому гораздо больше, чем их супруги.

Предрасположение в свою пользу проявляется и тогда, когда человек сравнивает себя с другими. Почти по всем параметрам, и по субъективным, и по тем, что диктуются обществом, большинство людей рассматривают себя не как среднего человека, а выше. Особенно заметно это, когда человек сравнивает себя не с конкретными знакомыми, а с "людьми вообще". Это не зависит ни от культуры общества, ни от страны. Например, в проведенном в Австралии исследовании выяснилось, что 86 процентов опрошенных оценивают результаты своей работы выше среднего уровня, и лишь 1 процент — ниже среднего. В Голландии большинство учеников средних школ считают, что они более настойчивы, неординарны, надежны и дружелюбны, чем учащиеся школы в среднем. Большинство шведских водителей, которые попали на больничную койку в результате аварии, считают себя более опытными и осторожными, чем средний водитель.

Отчасти это происходит, по мнению социальных психологов, оттого, что какие-либо субъективные качества дают очень много погрешностей при формулировке достижений успеха. Говоря, что он обладает спортивными достижениями, человек думает о том, что он хорошо играет в баскетбол, а не о том, что он плохо плавает. Оценивая свои лидерские качества, человек представляет себе выдающегося лидера, чей стиль кажется ему сходным с собственным. Плюс к этому люди поддерживают свое представление о себе самих, приписывая большое значение тому, что они делают. Человек, за месяц освоивший компьютер, без сомнения, будет считать себя грамотным в этой области и современным. А тот, чьи успехи в компьютерном деле невысоки, зачастую будет презирать "хакеров".

Самооценка многих людей порой слишком оптимистична. У многих людей есть черта, которую можно назвать нереалистичным оптимизмом по поводу будущих событий. Опять-таки в ходе многих исследований выяснено, что большинство опрошенных считает, например, что они с гораздо меньшей вероятностью могут заразиться СПИДом, чем другие люди.

После землетрясения 1989 года в Сан-Франциско опросили студентов тамошних колледжей, и выяснилось, что они потеряли тот оптимизм, который демонстрировали в отношении разного рода природных катаклизмов всего за несколько месяцев перед этим. Но что на самом деле интересно, так это то, что те же студенты, опрошенные через три месяца, опять воспрянули духом и ответили, что никаких катаклизмов не боятся и что с ними "такого" случиться не может! Похоже, что не всегда оправданный оптимизм в отношении будущего является одной из обязательных черт мышления людей. Так легче жить?

Однако же, порой такой неоправданный оптимизм делает людей более уязвимыми. Полагая, что уж нас-то несчастья обойдут стороной, мы не предполагаем их появления и не принимаем мер предосторожности. Большинство людей знает, что половина современных браков заканчивается разводом, но считает, что их брак в эту половину не попадет. Человек, который с усмешкой смотрит на ремни безопасности в автомобиле, отрицает вред курения и ввязывается в отношения, которые уж точно не приведут к счастливому концу, демонстрирует именно такой неоправданный оптимизм. Пессимизм, в отличие от оптимизма, конечно же, не является рычагом для развития самоэффективности. Однако в разумных дозах вполне может спасти от многих опасностей. Можно сказать, что для достижения успехов в жизни требуется оптимизм в количестве, достаточном, чтобы поддерживать надежду, и пессимизм в количестве, достаточном, чтобы поддерживать известный уровень беспокойства.

И все же, почему люди воспринимают себя в самом выгодном свете? По одной из существующих психологических теорий, предрасположение в пользу своего "Я" можно понимать как результат переработки и запоминания информации о себе самом. Мы очень хорошо помним, например, что мы сделали в работе по дому, и совсем не помним того, чего не сделали. Не является ли такое предвзятое восприятие информации просто ошибкой сознания? Или же в таком восприятии есть мотивы в пользу собственного "Я"?

В действительности, исследования психологов показывают, что таких мотивов у нас немало. Потерпев в чем-то неудачу, люди с высокой самооценкой подкрепляют свою значимость в собственных глазах тем, что говорят себе, что промахи бывают у всех. Большинство людей после неудачи приходит в возбуждение, и повышенная самооценка в этом случае, скорее всего, признак и механизм самозащиты. Мотив тут — сохранение самоуважения. Такое восприятие самих себя спасает людей от депрессии, помогает адаптироваться в различных ситуациях. Но порой ведет к конфликту.

Наше чувство самоуважения в определенном смысле похоже на индикатор. В силу того, что мы создания социальные, хорошие взаимные отношения способствуют нашему выживанию и успеху. На индикаторе же самоуважения высвечивается опасность социального неприятия и отвержения. Тем самым наше сознание побуждает нас более чутко относиться к ожиданиям других людей. То, что другие люди не принимают нас, отвергают, снижает нашу самооценку. Одновременно усиливая рвение заслужить у других одобрение. Отвергнутые, мы чувствуем себя непривлекательными или неадекватными.

Эти ощущения побуждают нас к самосовершенствованию. А также и к поиску общества, которое нас бы приняло такими, какими мы сами себе представляемся.

В том числе, и с завышенной оценкой самих себя.