Банан вместо сигаретного дыма

Желающим избавиться от такой вредной привычки, как курение, могут помочь бананы. Они способны повышать в организме человека количество эндорфинов, "гормонов счастья".
Бананы, съедаемые ежедневно, помогут снизить количество выкуриваемых сигарет. Кроме того, бананы снижают риск возвращения к курению.

Такое воздействие бананов на желание покурить связано с содержанием в них витамина В6, калия, магния.

Нервное перенапрядение буквально поедает витамин В6, поэтому людям, зависимым от вредных привычек, необходимы высокие дозы данного витамина. 

Калий и магний, известно, способствуют расслаблению.