Я как бегун любитель

Вот тут в этой группе мы часто говорим о своих хобби. Расскажу и я про одно из основных увлечений моей жизни. В 4 классе в моей медицинской карточке значилось «бронхиальная астма, хронический астматический бронхит». Я был школьник-заочник, а в классе – классической ЧМО опекаемое мамой-квочкой, бронхиты были каждые два месяца. Меня пытались занять каким то спортом, но все врачи рекомендовали плавание, а как только я попадал в хлорированный бассейн, то получал по полной программе надышавшись теми испарениями. Но вот мой дед по отцовской линии после инфаркта решил от следующего инфаркта заняться бегом. Мне стало интересно, я попробовал с ним, а ему было уже под 80. И мне удалось пробежать с ним на равных, а потом я деда даже обогнал! Мне стало самому интересно. Начал в теплую погоду бегать сам. И в шестом классе получил свою первую в жизни честную пятерку по физкультуре – в беге на 500 метров. Учитель физкультуры был сильно удивлен. А я начал сам бегать по стадиону по немногу. Там меня и встретил тренер спортивной школы. Далее – как в классических книгах на подобную тему. Восьмой класс – я имею честную пятерку по физкультуре в классе, подтягиваюсь 12 раз, девятый класс – я чемпион школы, и призер районных соревнований. Вышел на чемпионат Киева среди школьников. Помню обалдевшие глаза тренера «не может быть допущен к соревнованиям, диагноз - бронхиальная астма, хронический бронхит». Пришлось давать врачам «на лапу за допуск». На чемпионате Киева я в середине списка, до призеров далековато, но выполнен третий взрослый спортивный разряд на 3 км дистанции! В то время я уже мог в спокойном темпе без проблем пробежать порядка 20 км. И уже хотелось пробежать полный марафон. Потом учеба в Университете, отмена всех диагнозов, армия после первого курса (Андроповский набор), и снова хим фак университета, выступление за сборную ВУЗа. Результаты приближаются к 2 разряду, но не дотягивают чуток. Но 10 км из 35 минут почти выбегаю ( кто бегал, представляет). А мой тренер нас к марафону не готовит, и не считает что это надо. И вот на 4 курсе подходит ко мне одногрупник, и говорит «Там собираются Киевский марафон проводить. Побежишь?» - ХА, КОНЕЧНО!!!. И совершенно без всякой специальной подготовки стартую в своем первом марафоне. Впереди 42 км, и я начинаю в своем среднем на то время темпе (эх скорости были в 22 года то…..) по 4 минуты на км, то есть на 2 разряд в конце на финише, хотя ни на какой другой дистанции 2 разряд еще не имел. Но бежиться легко, широко, свободно. Общаюсь с человеком бегущим рядом ( как оказалось опытный марафонец). Нормально на таком темпе могу трепаться, дыхалки хватает. Рассказываю ему что это первый марафон а так десятку бегаю «под второй» но не дотягиваю а к марафону не готвился. Он мне советует немедленно отстать и сбавить темп на легкий. Я «а зачем». Ом мне «марафон начнется после 33 км. Вот тогда узнаешь». И точно до 30 км бежал без напряга, с 30 по 33 началась сильная крепотура потом все сильнее и сильнее к 35 болело все тело но еще бежал, но уже медленно, на 38 схватила судорога…. Встал как идиот. И пошел пешком до финиша…. Вместо запланированных 2.48 получилось 3.15.20. Первй блин комом? На тот уровнеь – да , но сейчас я бы мечтал о таком времени. Но понял что марафон на шару не пробежишь, что б его добегать чисто а не шагом – надо готовиться. Потом свадьба, дети работа кандидатская диссертация.

В 30 лет думал марфоны не побегу, но на половинках типа «Кубка независимости» учавствовал, и тренировался уже без системы от случая к случаю. И вот еду в автобусе и со мной седой мужичёк явно за 50, ближе к 60 «вот тренироваться надо, я вот в Савутиче полумарафон за 1ч 16 минут сделал» Я «что????» Как то привык что люди такого возраста ( а я то думал уже 30 уже не молодой) бегают только трусцой, а тут второй разряд! Я так и не смог в своей жизни бегать на таком уровне! «Да я ж по ветеранам чемпион Украины!»Так я познакомился а Егорычем ( о нем отдельная история будет) И с клубом любтелей бега «Оболонь» и ассоциацией бегунов-ветервнов Украины. Как мне сказали « ты еще совсем маленький после 40 лет бегать научишься» Между 33-и 36 годами мои лучшие результаты в марафоне. Я таки научился его бегать и мог пробегать такие расстояния чисто, и дин раз выбежал из 3-х часов. (2.58.50 – Ровенский марафон «Сильный духом»мой личный рекорд. В 37 лет первый порванный мениск. Но обошлось без опрации, залечили гормонами. Пол года хромал, потом снова начал бегать. В 38 и 39 лет еще по два хороших результат на марфолнах, и понимаю что по группе 40 и старше я уже могу попадать в призеры! В 40 лет впервые занимаю первое место по группе 40-50 лет на полумарафоне «Славутич». И через два месяца рвется второй мениск. По разряду я больше бегать уже не смог, залечить не получилось, операция, врачи рекомендуют про бег забыть. Но все таки вытягиваюсь, и в 41 год все же пытаюсь бежать марафон, но хватает только на 32 км, а потом 10 км шагом, дошел с ивалилами и пенсионерами хуже 4ч. Считай, что не преодолел. И чуть позже проявляется грыжа позвоночника. Месяц никак не могу ходить клинит спину. Встает вопрос об операции но своих денег нет. Врачи категорически говорят что марафоны я больше никогда не побегу. Родители деньги имеют, но говорят мне «на операцию лучше не иди» И Правильно! Массажи растяжки, электрофорез с Карипаимиом, потрм занятия на доске Евминова, и в 42 года я снова могу бегать хотя и в легком темпе. А этим летом следа чтеыре попытки пробежать марафон. Три не удачные доходил шагом после 4 часов, то есть после закрытия трасы, Но 23 июня на марафоне «Киевская Русь» все таки ДОБЕЖАЛ, всю дистанцию чисто, хотя и в разминочном темпе. Но результат 3.35.09, и я в середине списка, за мной еще прилично участников в оставшиеся до закрытия 25 минут финишировало. Так что снова могу считаться марфонцем –чайником.

Что тренирует марафон. Очень ценные вещи, которые очень мне пригодились в жизни. Прежде всего умению терпеть, и идти напролом через боль. Это очень нужно и важно. И еще отношению к соперникам. Марафон это не бокс. Тут соперник на трассе это и твой партнер, и если хочешь выиграть, ты должен подстроиться под его тепм, зацепится за него понять чем он берет дистанцию, и оценить свои козыри, даржась за ним в тени за его спиной. Но на последних километрах дистанции когда всех «колбасит» от судорог и переутомления, на уровне любителей 2-3 разрядов ( мастера- профессиноалы скорее всего не так, они бьются за большие деньги) принято противников поддерживать. И если у моего соперника за 2 км да финиша сведет ногу, я всегда готов остановиться на секудну, поддержать и подбрдрить его, потеряв свое время, поддержать другого. Это как бы дух марафонцев, и этим мне именно марафон очень нравиться.