Найдена самая эффективная диета

На модерации Отложенный

Проблема ожирения и лишнего веса сегодня очень актуальна. Мы всё больше едим и всё меньше двигаемся. Причём зачастую набирают килограммы даже бедные люди, так как питаются они в основном высококалорийными продуктами вроде хлеба, макарон, картофеля и т.д. Как же сохранить фигуру и найти оптимальный для себя режим питания?