Жизнь после... или моя последняя сигарета.
На модерации
Отложенный
Сегодня 50 дней как я не курю, самой не вериться что это реально и у меня получилось. Я раньше думала, что бросить получится у кого угодно, но только не у меня. Не буду перечислять сколько было неудачных попыток, и вот уже 50 дней прошло как я выкурила свою последнюю сигарету.
Началась моя новая жизнь в тот момент, когда в очередной раз заболело сердце и перехватило дыхание поле пару пачек сигарет ( реально меньше я уже не курила и почти перестала накуриваться), я обливаясь слезами полезла в интернет что-бы записаться на сессию в клинику где обещали избавить меня от моей пагубной привычки за три сеанса за семь тысяч рублей, не буду вдаваться в подробности и тонкости процесса, скажу одно, если в результате бросить у меня не получилось бы, мне обещали вернуть деньги. Заманчивое предложение для человека доведенного до отчаяния, вообщем я согласилась со всеми условиями. Оставалось подождать пару недель до первого сеанса и набрать нужную сумму денег.
Вдохнавленная радужными перспективами и скорым освобождением я быстро собрала нужную сумму денег, принялась ждать, в процессе ожидания мне так захотелось с кем нибудь поделиться радостной новость и мой выбор пал на сотрудницу с которой частенько выходили на перекур.
Моя знакомая радости на сей счет не разделяла, предположив что это не безопасно и "как бы хуже не стало" посоветовала спросить у яндекса отзывы. Разумно, подумала я и отправилась за отзывами. К моему великому сожалению отзывов я не нашла, меня это насторожило. Далее свою лепту в мои сомнения внесла другая моя знакомая, огласив свой вердикт-" сходи, что ты теряешь а я посмотрю и по твоим стопам мужа отправлю", я в шоке поняла что поддержки мне искать не у кого продолжала ждать стремительно приближающегося дня первой сессии. Остатки надежды развеялись после очередного высказывания моей третьей знакомой- " как ты думаешь они тебе вернут деньги если не получиться?".
И вот я осталась наедине со своими сомнениями и семью тысячами рублей. Что делать и как поступить оставалось решать самой, я посмотрела на деньги и решила, я сама брошу курить, и если закурю снова это будет мне стоить семь тысяч рублей. Весомый аргумент, подумала я и БРОСИЛА!
Комментарии
Комментарий удален модератором
поделитесь со мной и порекомендуйте литературу...( Алена Кара не предлагать ) ))))))))))))))))))))), метод Шичко не предлагать, метод Жданова не предлагать, книгу С.Кинга Корпорация Бросайте курить не предлагать.... пойду покурю....
2.Зависимость человека от чего-либо - признак не полностью развитого интеллекта.
3. Курильщик заглатывает отходы тления табака и выделяет срыгиванием неусовенную организмом часть этих заглоченных отходов. Заглатывание и выделение отходов курильщик выполняет через рот, превращая рот в клоаку.
4. Курильщик превращает свой рот не только в клоаку, но и в инструмент для мастурбации бумажных трубок, наполненных якобы табаком.
5. Особенности курильщика:
а) не понимает вред курения по причине не полностью развитого интеллекта;
б) не умеет управлять собой по причине не полностью развитого интеллекта;
в) манифестирует своим не полностью развитым интеллектом;
г) не способен чувствовать распространяемого из своего рта зловония.
6. Курящая женщина создаёт условия для интеллектуальной недостаточности у своих детей.
7. Курильщики уверены, что курение - это достоинство.
8. Курильщики мнят себя Кинг-Конгами нравственности.
Что из перечисленного делает курильщика личность?
Комментарий удален модератором
открытая язва была девять лет назад ...
Кому нужен такой врач?
Комментарий удален модератором
но нормального курильщика, совершенно не впечатляет !!!
Таблетки на третий месяц, для завершения полного курса, жаба задавила покупать.
У нас на работе это было как соревнование: кто бросит раньше! Некоторые начали курить по-новой, некоторые, как и я, по сей день не курят.А паре человек они просто не пошли, что называется - начались желудочные боли и подобная ерунда.
Средняя цена упаковки препарата составляет около 2000 рублей. Колебания цен очень сильны. В среднем от 1000, заканчивая 4000 рублей за упаковку.
Комментарий удален модератором
Номером 14 - это за 14 таблеток за каждую 90 рублей? Та нехай меня ранят! А не лучше и не курить и без таблеток обойтись, просто выбросив "пакироску" - мне удалось.
Чампикс 0,0005 n11+0,001 n14 табл п/о
Производитель: Пфайзер Мэнюфэкчуринг Дойчленд ГмбХ 1 259,62 р.
Чампикс 0,001 n28 табл п/о
Производитель: Пфайзер Мэнюфэкчуринг
Дойчленд ГмбХ 1 387,40 р.
Чампикс таб п/о 1мг №112 (8 блистеров №14)
Производитель: Пфайзер Мэнюфэкчуринг Дойчленд ГмбХ 3 276,41 р.
Ипануцца!
Нах нада
Курю,одни и те же сигареты,10-12 в день,здоровье не подводит,по финансам не бьет.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Ну кто из курящих женщин признает свою вину в рождении неполноценных умственно детей?
Факт общеизвестный. Странно, что Вы не знали.
По курящим женщинам не ко мне.
Ученые из Голландии получили интересные результаты своей многолетней работы: тучные клетки (один из факторов, провоцирующих развитие симптомов аллергии) гораздо слабее откликаются на воздействие аллергенов, если на них воздействовать сигаретным дымом."
У. Черчилль.
----------------
Ученые из Голландии могли и не такие "интересные" результаты получить, а если им еще и заплатить...
Превращать свой рот в клоаку и в мастурбационный станок - вот настоящая гордость курильщиков.
причём отказ от курения можно только приветствовать !!!
а вот запреты, вызывают протест !!!
Комментарий удален модератором
Способов бросить курить много, хорош лишь тот, что приводит к результату.
Результат надо оценивать через три года!
Главное, - не забыть, что бросил курить!
Общественным местом считать : квартиры многоэтажек , соседи не должны дышать табаком !
Лестничные клетки в любых помещениях ! Автобусные отановки ! Производственные помещения ! И т.д. ......
На работе вообще надо запретить курить ! Т.к. Запах табака выделяется изо рта и одежды !!!
и курильщикам не мешайте вдыхать аромат сигарного дыма !!!
< ой..., так не дышите этой дрянью !!!
А чем дышать то тогда если повсюду обкуриваются !!! ???
каждый человек должен сам решать свои проблемы !!!
и не перекладывать их на курильщиков !!!
W O LARSEN, еще есть Университетский табак.
Мне тоже !!!
Вы - ничего так, симпатиШная ещё.
Я себя никак не могу правильно мотивировать(((((((
постельная грелка - ни разу не мотивирует)))) тем более недостижимая даже в случае отказа от курения)))))
таблетки... только таблетки(((((
а процесс длительный?)
и постелька не компенсирует тяги к курению(((( ну только во время крепкого безмятежного сна)
Какие мотивации Вам нужны?
Одумайтесь!
А сейчас - что?
Все просто - не курю больше. И всё!
точно так же я себя чувствую...
Вам сколько лет?
Попробуйте. Вставляет круче сосок.
Комментарий удален модератором
На работе - мужской коллектив. Война...
Капля никотина убивает пять минут рабочего времени. Ратмир Тумановский
Нет ничего легче, чем бросить курить, — я уже тридцать раз бросал. Марк Твен
Терпимости можно учиться у курящих. Еще ни один курящий не жаловался на то, что некурящий не курит. Сандро Пертини
Сначала Бог создал мужчину. Потом создал женщину. Потом Богу стало жалко мужчину, и он дал ему табак. /Марк Твен/
Я курю от десяти до пятнадцати сигар в день. В моем возрасте нужно себя ограничивать. /Джордж Барнс/
Я взял себе за правило никогда не курить больше одной сигареты одновременно. /Марк Твен/
Я взял себе за правило никогда не курить во сне и никогда не воздерживаться от курения, когда я не сплю. /Марк Твен /
Теперь столько пишут о вреде курения, что я твердо решил бросить читать. /Джозеф Каттен/
Курить я начала во время войны. Это и сохранило мое здоровье. Марлен Дитрих
Отвыкнуть от не-курения довольно легко. Лешек Кумор
Конечно для такого поступка нужен стимул. Я беременная не курила, когда кормила не курила, когда начинаю больше 10 сигарет в день курить тоже бросаю. Заменяла электронной сигаретой - получалось ( и выглядеть лучше стала и чувствовать).
Бросаю, бросаю и никак не брошу((( Ну что делать?
Переход на легкие сигареты. Тоже хорошо. После двух пачек, стал курить больше трех.
Не курю примерно 2,5 года. В один прекрасный день просто перестал и все. Закурил один раз, во сне. Стало так противно, что и не снится больше. Способ простой – самовнушение. После каждой сигареты сам себя убеждаешь. Примерно через месяц сработало.
Есть минусы. Первое – вес. Сейчас у меня около 100 кг, а было 75, пришлось менять всю одежду. Второе – биохимия. Не могу пить кофе и т.д.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Но практика показывает, что менталитет нашего человека "диктует" вернуться к привычному образу жизни, как только опасность миновала. Именно для нашего. Так, что, если Вы русский (российский), то можете себя считать героем).
Кстати, самой большой продолжительностью жизни обладают курильщики трубок.
http://horsfly.livejournal.com/184917.html
Но я за Вас рад. Сам бросил в феврале того года. До года было трудно. Но - не закурил ни разу. Стаж - 25 лет.
Держитесь. Это правильно!!!
Однако! Жадность оказывается бывает сильнее разума. Хотя... результат, пожалуй, это оправдывает.
4 года наза я поставил, как теперь понимаю, критериальный медицинский эксперимент на себе самом, и эксперимент показал, что ФИЗИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТАБАКА НЕТ!
То есть достаточен стимул более сильный, как тяга к табаку исчезает без следа. Здесь мы видим стимул в виде 7000рублей, которые могут не вернуться. Отличный стимул, и, по-честному, продавцы метода бросить курить эти деньги в вашем случае уже честно заработали. Так что когда сэкономите еще 7000 - можете запросто с ними поделиться. Заслужили.
Мой случай почти такой же - с более сильным стимулом. Я курил более 40 лет, наверное, 45. И по пачка и по две в день. И вот как-то года 4 назад говорю жене: "я сейчас закончу ремонт яхты, можно я схожу в одиночную кругосветку"? Она говорит "Ни за что". Я говорю "А если я курить брошу"? Она говорит "Год не будешь курить - пойдешь". Я говорю: "Я бросил курить", без малейшей паузы. И с тех пор не курю вот эти самые 4 года. И ни разу не испытал ни малейшей тяги к табаку. Ни малейшей.
Яхту я пока не закончил ремонтировать, но право похода - заработал. Так что все впереди, следите за сообщениями. www.aaa.envy.nu
Поздравляю вас - это не каждому удается.
Комментарий удален модератором
А с этой книжкой Аллена Кара просто какая-то фантастика реализовалась. Я бросил, безболезненно, с удовольствием, мне забавно смотреть на курящих (я их как бы жалею немного). Фантастическое чувство освобождения от рабства!!! Так, наверное, чувствовали себя рабы со Спартаком, вырвавшись из Рима. Жена в восторге: из квартире исчезли неприятные табачные запахи (равно как и из полости рта:-))))). Зачем я, дурак, начал курить в 18 лет и продолжал это делать 48 лет подряд (за исключением одного года, 1984), мне понять сейчас трудно!
Уже 4 года как не курю - жизнь только начинается :-))))))))))))))))
Комментарий удален модератором
Жму руку!
Мы молодцы!
Прочтите важную информацию по Вашему вопросу в моём реферате:
http://otvet.mail.ru/question/71608272/ Бросаем курить
Буду рад, если она пригодится!
Всего Вам доброго и бездымной Вам жизни!
Профессор "Вихрь"
Комментарий удален модератором
Ps/// завидно!!!!...
Но окончательно я бросил курить, когда осознал что курить - это некакая слабость, которая не присуща сильноу человеку. Курю - значит я слаб. С тех пор как отрезало. Я выбросил пачку и больше не курил. И даже не было интоксикаций.
Рецидив возможен. У меня приступы острого желания покурить продолжались в течение года. Кроме физиологической зависимости, есть еще и психологическая. Стресс, неприятности могут вам напомнить, что сейчас надо закурить и будет лучше, вполне возможно "доброе" соучастие и присутствие рядом с вами курящего. И этот курящий обязательно предложит! Не поддавайтесь! Держите при себе что-нибудь заесть. Мне лучше всего помогали орешки, семечки и тому подобное.
Главное - в течение еще года, могут возникнуть острые приступы закурить. Главное отвлечь себя в этот момент, перетерпеть хотя бы минут 5-10 и приступ, как правило проходит. Затем эти приступы становятся все режже и слабее.
Я в свое время тоже бросил курить в одночасье. Бросил и все! Трудно было первые три дня.
Но моя жизнь с этого момента изменилась. Не надо покупать табак, спички, беречь это от дождя, от мусора. Стало легче дышать, повысилась моя активность, улучшилось настроение.
Когда я уже три дня не курил, мне дали совет гордиться собой. Я до сих пор собой горжусь. уже тридцать (30) лет.
Вообще-то чем больше стаж курильщика(не перегибать палку!!)
тем эффективнее организм восстанавливается из-за оборонной мощи,накопленной годами.Осознание этого факта позволяет мне регулировать процесс.Выпил-закуришь.Что я и делаю.С этим самое бесполезно бороться.Но на след.день(иногда на 2-ой)начинается осознанный процесс бросания.Один день достаточно.Стимул-пальчики.У другого стимул-сексуальный.У третьего -АД,и т.д.Вот так и живу.К 80 подошел.Намного лучше чувствую себя(и кстати и играю лучше),чем 5 лет назад.Не надо бояться срывов.Теперь уже легче не курить.Зациклитесь на стимуле.