Пангасиус с морковью и луком

  В форму уложить слоями:

 1-й слой-тёртая сырая морковь (не солю)

  2-й слой-филе пангасиуса (посолить чуть-чуть)

  3-й слой-немного смазать майонезом

  4-й слой- лук зелёный,петрушка и репчатый лук кольцами

  5-й слой на любителя-или залить сырым взбитым яйцом или немного смазать майонезом

 Форму укрыть фольгой (сделать дырочки) и томить в духовке минут 20.Затем снять фольгу,немного подпечь  и подавать.Хорошо сочетается с соевым соусом.