Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?
Заявка на добавление в друзья

Кто со мной?

616 44 10

Знаю, что есть тут люди, которые собирались как-то улучшаться и оздоравливаться.

Мы дома с сегодняшнего дня переходим на иное питание, будем худеть всей семьёй. Правда у меня в семье толстые только я и кот, остальные норм, но какие-то кг не помешает сбросить.

Предлагаю кому-то худеть, кому-то толстеть, а 01.11.2019г. рассказать о результатах.

Советую всем сдать анализы крови. 

Ну, и вообще пройти диспансеризацию. Я собираюсь немного оздоровиться и пойти. 

Муж уже сходил, результаты плохие. Строгая диета пока. У меня может ещё хуже все будет. Но не будем о этом. Каждый сам себе палач. 

Так что берегите себя

Я перехожу на овощи и крупу. Минимум птицы, рыбы. Вода!!! Много воды пейте. 30мл на 1 кг.

Кстати, 2дня подряд на ужин делала салат из свежей капусты. Умопомрачительно.

Капуста, морковь, лук, соль и сахар совсем немного, масло раст, зелень, чёрный молотый перец, капля уксуса для запаха. Дать немного настояться

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}
Новости партнеров

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (44)

Юрий Хайрулин

комментирует материал 02.10.2019 #

А просто жрать меньше не пробовала??Я такобычно говорю жене когда она начинает выносить мозги что-то я поправилась))))))))))))))))))))

no avatar
Слава ПолныйПушистыйПолярныйЛис

отвечает Юрий Хайрулин на комментарий 02.10.2019 #

На ночь не жрать. Идеально.

no avatar
Слава ПолныйПушистыйПолярныйЛис

отвечает Юрий Хайрулин на комментарий 02.10.2019 #

Блин, забыл - рад приветствовать!

no avatar
изя рабинович

комментирует материал 02.10.2019 #

А я с завтрашнего дня усиливаю свою сексуальную активность!Обьявляю месяц открытых дверей!

no avatar
Слава ПолныйПушистыйПолярныйЛис

отвечает изя рабинович на комментарий 02.10.2019 #

Изя, ты же клялся что уже всё, отзанимался сексами, типа, пипка не стоит у старика)))

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Слава ПолныйПушистыйПолярныйЛис на комментарий 02.10.2019 #

Может он просто тему поддержать хочет))

no avatar
Слава ПолныйПушистыйПолярныйЛис

отвечает Ирусик Иванова на комментарий 02.10.2019 #

Ну, да, енто он могёт, не спорю))) а про секс вона чо говорил)))

no avatar
Слава ПолныйПушистыйПолярныйЛис

комментирует материал 02.10.2019 #

Привет, дружище!
Могу порекомендовать хорошую тему. Очень плотно завтракать чем угодно, потом хорошо обедать. На ужин салатик или кефир.
Сложно себя заставить с утра плотно кушать, но результаты офигенные. На глазах пузо уходит а потом и размеры через месяца два начинают убавляться. При этом не нужно ограничивать себя в мясах там, рыбах.

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Слава ПолныйПушистыйПолярныйЛис на комментарий 02.10.2019 #

Ну, здорово, дружище!))
Ладно, будем на ужин лакать кефирус из пальмы))

no avatar
Слава ПолныйПушистыйПолярныйЛис

отвечает Ирусик Иванова на комментарий 02.10.2019 #

Не, я не прикалываюсь))) у мну у самого проблемы с лишним весом. Дома никак не получается завтракать, и обед так себе, на ужин жрёшь. А в командировке как раз завтрак, обед, ужин кефир. За месяц командировки худеешь так что приходится штаны и рубахи из старого барахла доставать.

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Слава ПолныйПушистыйПолярныйЛис на комментарий 02.10.2019 #

Слава, а знаете?
все проблемы из семьи. надо только вместе, понимаете?
а не так, ты не жри, иди со скандинавскими палками походи после ужина.
а он торты ест, макароны и котлетосы и лежит на диване весь вечер в наушниках.
конечно, и второй ложится рядом и жрет.
пока тебе до 40-45 лет, организм тянет. из последних сил.
а как за 40 лет перевалило ну вот и началось, там заболело, тут забарахлило...

no avatar
Мустафа Ибрагим

комментирует материал 02.10.2019 #

Муж сходил - результаты плохие.
====================================
А что, кто-то подумал, что от салата на ужин хорошо сходить можно?
https://www.youtube.com/watch?v=ZyWsujmT1r4

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Мустафа Ибрагим на комментарий 02.10.2019 #

вот как раз от капустного салата и норм будет.

no avatar
Мустафа Ибрагим

отвечает Ирусик Иванова на комментарий 03.10.2019 #

Капуста - королева овощей, я считаю. Но на одном капустном салате долго не протянешь. Нужно мясо и углеводы.
Не издевайтесь над собой, это всё пустая трата времени. Надо не в продуктах себя ограничивать, а выбирать способы их приготовления. Например, полным и склонным к полноте людям нельзя есть бульон - легко усваивается без затрат энергии на переваривание. А вот кусок стейка, прожаренного сверху и полусырого внутри - самое то. 50 % калорий уйдет на его переваривание, а сытость и польза обеспечены.
Рыба, даже жирная, никакой полноты не даст! Вся клетчатка нужна кишечным бактериям, а энергию человек получает не из клетчатки.
Враг - сахар.
А Ваша салатная диета только усиливает голод и портит настроение.

no avatar
Ася Дитpиx

комментирует материал 02.10.2019 #

Я!



Овощи -- сила! )

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Ася Дитpиx на комментарий 02.10.2019 #

тебе-то куда с твоими 60- кг?

no avatar
Ася Дитpиx

отвечает Ирусик Иванова на комментарий 02.10.2019 #

Нет весов на даче, мож даже прибавила, но контрольные джинсы сидят нормально.

Овощи сейчас вкусные, налегаю на них, зимой не то.
И мышцы не хочу расслаблять, с мая до середины сентября плавала каждый день, обидно форму терять. Буду дома физкультурить. ))

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Ася Дитpиx на комментарий 02.10.2019 #

ну, если сидят нормально, значит точно не прибавила.

овощи и правда сейчас самый смак. огурцы правда уже хуже.
помидоры пока норм.
я палки сегодня выбирала на яндекс маркете.
телескопические карбоновые какие-то есть.
не понимаю в них никуя.
ходить буду.
ну, и теперь мы на диете.
как приятно всей семьей есть правильную еду)
немного плова и тазик салата из свежей капусты.
никаких булок, варенья, печенья, шоколада, кофе и чая с сахаром, сгущенки...
просто чай с лимоном без сахара и кусочек твердого сыра
авось я скину жир, а муж просто оздоровится.
но ему 5-7 кг тоже бы не помешало уничтожить.

no avatar
Ася Дитpиx

отвечает Ирусик Иванова на комментарий 03.10.2019 #

Палки я так и не купила. Второй год этой дурью маюсь: как увижу в парке этих палочников, так сразу тоже хочу, потом забываю.) Вот такой я спортсмен.)

Поддерживаю твою диету. А Борменталь какой-то левый был.)

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Ася Дитpиx на комментарий 03.10.2019 #

на Борментале я сбросила 6 кг за месяц примерно. вроде бы норм. но опять же...
он диету разработал для тучных людей.
она вряд ли подойдет тем, кому надо сбросить 2 кг.
тут совершенно разные подходы.
у него подход если своими словами..."ты ела ведро еды в день, теперь ешь полведра. всего чего угодно, но сбалансированно и без вредностей".
если тем, у кого нормальный вес есть полведра, то разнесет

no avatar
Ася Дитpиx

комментирует материал 02.10.2019 #

Ир, про плохие результаты мужа, если можно.
Я один раз ходила на эту диспансеризацию, фигня фигнёй : рост-вес-кровь из пальца на 3 показателя. Пустая трата времени.

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Ася Дитpиx на комментарий 02.10.2019 #

обижаешь)у нас терапевт своя в доску. там клиника, биохимия и еще черт знает что.
Анна, ничего угрожающего. но есть такие показатели, которые легко показывают, что ты неумеренно ешь, пьешь и т.д. до поры до времени ты сокол. жрешь, пьешь да и не толстеешь особо...
а после 45 все же организм сбой дает. глюкозка на утро после колбасы и тортов на ночь не приходит в 5.0-5.5. мочевая кислота лезть вверх начинает. а что? мясо ж 3 раза в день да с жаренной коркой...
и вот уже подагра на тебя косо из-за двери поглядывает...

no avatar
Ася Дитpиx

отвечает Ирусик Иванова на комментарий 02.10.2019 #

А, ну да. Триглицериды ещё.
Очень интересно, будет ли улучшение показателей после диеты, напиши потом!

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Ася Дитpиx на комментарий 02.10.2019 #

вот через пару недель пересдаст анализы. тогда и посмотрим.
возможно 2 недели в отпуске...еда ресторанная, много жирного, сладкого, алкоголь почти каждый день...

no avatar
Ася Дитpиx

комментирует материал 02.10.2019 #

Блин. Ты в ленте что ли? Откуда эти люди?))

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Ася Дитpиx на комментарий 02.10.2019 #

а это те...
в общем когда тему создаешь, народа 2 человека с 3 комментами, а просмотров 300.
ну, и кого-то прошибает писнуть комменты)

no avatar
Кошка, которая гуляла сама по себе

комментирует материал 02.10.2019 #

вот что я не люблю, так это всякие разные диспансеризации
но морально мы все с тобой )))

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Кошка, которая гуляла сама по себе на комментарий 02.10.2019 #

у меня второй день правый бок болит. вверху. не сильно. но потягивает. в общем морально готовлюсь сдаваться(
поэтому сразу тоже на диЭту)
а знаешь, вдвоем весело дома диетиться..
а одной сложно!
спс)

no avatar
Кошка, которая гуляла сама по себе

отвечает Ирусик Иванова на комментарий 03.10.2019 #

не накручивай себя. это могут мышцы болеть: застудила или потянула
не ищи у себя лишние болячки

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Кошка, которая гуляла сама по себе на комментарий 03.10.2019 #

Ира, я реалист. прекрасно знаю где находятся разные органы. и хорошо знаю где желчный пузырь...

no avatar
Кошка, которая гуляла сама по себе

отвечает Ирусик Иванова на комментарий 03.10.2019 #

у меня тут коллега помирать собиралась: нащупала у себя опухоль в груди
оказалось, ударилась и забыла. а гематома осталась. ничего страшного.

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Кошка, которая гуляла сама по себе на комментарий 03.10.2019 #

это очень плохо(
грудь надо беречь от ударов!

no avatar
Ирусик Иванова

отвечает Кошка, которая гуляла сама по себе на комментарий 03.10.2019 #

неее, я норм в целом. муж чет сдает. но понятно почему. не бесконечно же лопать все без разбора...всему предел есть...
хотя...если честно, то я тож не очень(

no avatar
Александр ПТИЧ

комментирует материал 04.10.2019 #

Несколько минут я сидел, как громом пораженный, потом с безразличием отчаяния принялся переворачивать страницы дальше. Я добрался до холеры, прочел о ее признаках и установил, что у меня холера, что она мучает меня уже несколько месяцев, а я об этом и не подозревал. Мне стало любопытно: чем я еще болен? Я перешел к пляске святого Витта и выяснил, как и следовало ожидать, что ею я тоже страдаю; тут я заинтересовался этим медицинским феноменом и решил разобраться в нем досконально. Я начал прямо по алфавиту. Прочитал об анемии - и убедился, что она у меня есть и что обострение должно наступить недели через две. Брайтовой болезнью, как я с облегчением установил, я страдал лишь в легкой форме, и, будь у меня она одна, я мог бы надеяться прожить еще несколько лет. Воспаление легких оказалось у меня с серьезными осложнениями, а грудная жаба была, судя по всему, врожденной. Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка.

no avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com