Почему наши дети мало двигаются?

Термин «гиподинамия» обозначает снижение двигательной активности, так характерной для детей в наши дни. В моём детстве, как и наверняка в вашем практически все игры были подвижными, спортивными, а время проводили в основном на свежем воздухе. А сейчас? Дети не то что не бегают и в игры не играют, а просто мало двигаются. Растут в городских тепличных условиях, и света белого не видят.

В чём причина? В какой-то степени в загруженной и даже перегруженной школьной программе, где на спорт и прогулки времени уже не остаётся. А какое отношение к урокам физкультуры в школе? Как к чему-то досадному, второстепенному, математика и английский-то в сто крат важнее, как же. Вообще, спорт в сегодняшнем обществе воспринимается как нечто исключительно профессиональное, коммерческое, простым смертным недоступное и неведомое. Если раньше в обществе реально воплощался завет Чехова о том, что человек должен быть прекрасным во всём, в том числе и телом, то сейчас такие вещи ушли в тень.

Особенно сложно старшеклассникам. Нагрузка в школе огромная, а хронический недосып стал чем-то обыденным и привычным. И это в такие-то юные годы. Практически всё время они проводят сидя: за уроками или просто за компьютером. Даже у школьников младших классов всего 2-3 урока физкультуры в неделю, физическое воспитание опять же остаётся в стороне. Доходит до того, что лучшим вариантом считается получить любой ценой освобождение от уроков физкультуры для своего ребёнка – зачем ему напрягаться, нормативы всякие ещё сдавать.

А между тем врачи говорят, что любой школьник должен двигаться как минимум час в день. Сюда относятся как различные игры (скакалка, резинка, прятки, лапта и т.д.), так и спортивные занятия, такие как футбол, волейбол, баскетбол, плавание, туризм. Отлично, если ребёнок будет кататься на велосипеде, роликах, танцевать или заниматься боевыми искусствами. Любое из того, что ему близко и интересно. Да и пешие прогулки или помощь по дому, на даче и т.д. – это тоже активность, столь необходимая каждому человеку. Неплохой вариант – прогулки с собакой, важна сама идея альтернативы сидячему образу жизни.

Если детей младшего возраста отправить поиграть легче простого, то с подростками немного сложнее. В подростковой среде может существовать стереотип о том, что спорт – это немодно, неинтересно и даже стыдно. Важно преодолеть подобное ошибочное восприятие. Можно предложить сыну или дочери что-то привлекательное: те же ролики или скейтборд. Подобрать оптимальный вариант для каждого.

В Европе, кстати, школы уделяют намного больше внимания спорту. Если уж у нас всё по-другому, тогда задача правильного физического воспитания ложится на родителей, а то политика государства в этой сфере ограничивается пустыми призывами Бадминтоныча.