Русский Физкультурный Клуб (Юрий Новиков) - Канал на NewsLand

Главная (Newsland) Каналы Русский Физкультурный Клуб

Создан: 02.06.2011

Участников : 470

Публикаций: 52

Комментариев: 2147

Владелец: Юрий Новиков

Открытый Здоровье

Вступить

Посты

Участники

← 1 2 3 4 5 6 →

29.06.2014 04:00

Как знаменитые спортсмены повышали физические показатели?

Опыт является одной из самых важных составляющих любых тренировок. Данная статья является собранием тренировок великих атлетов. Которые с помощью своих методик достигли выдающихся результатов. Тренировки опытных спортсменов. Как тренировался Самсон

7 26 9077

29.06.2014 04:00

АНАТОМИЯ ПЛЕЧА

Анатомическое понятие "плечо" несколько расходится с бытовым пониманием этой части тела. По анатомической номенклатуре плечом считается верхний отдел свободной верхней конечности, который начинается от плечевого сустава и заканчивается локтевым

0 0 2014

29.06.2014 04:00

Как натренировать руки, прилагая минимум усилий

Если ты любишь вслед за официальной пропагандой повторять, что стране нужна твердая рука, то почему бы не перейти от причитаний к делу? Руки человека, конечно, выглядят бледно и неубедительно по сравнению с конечностями животных.

1 0 1422

28.06.2014 04:00

30 минут упражнений для контроля веса

30 минут упражнений для контроля веса Для красивой фигуры нужны физические упражнения, но для тренировок не обязательно покупать абонемент в спортзал. Вот небольшая домашняя тренировка с упражнениями на разные группы мышц, для которой не нужен

0 0 1194

28.06.2014 04:00

ТРЕНИРОВКИ НА БРУСЬЯХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОФЕССИОНАЛОВ

Брусья и горизонтальная лестница обязательные элементы любой уличной спортплощадки, наряду с турником. Это не случайно, они отлично дополняют перекладину. Дело в том, что на брусьях можно делать не только тяговые движения; количество упражнений,

1 0 1814

19.06.2014 04:00

Фитнес на спортивной площадке. Комплекс из 6 упражнений для мужчин

АиФ Лето идеальное время для самостоятельных занятий на улице, в частности на спортивной площадке, где есть турник и брусья. Упражнения на этих тренажёрах, во-первых, не займут много времени, во-вторых, очень эффективны, и в-третьих —

0 0 1009

18.06.2014 04:00

РУЧНАЯ ЗАБОТА: 6 ТРАВМ КИСТИ И СПОСОБЫ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

Мелкие бытовые и спортивные травмы случаются с каждым, кто проводит жизнь не только на диване. Поехал кататься на роликах, упал, разодрал руку? Окажи себе правильную помощь. 1. СИЛЬНЫЙ УШИБ/ПЕРЕЛОМ Типичная причина Промахнулся молотком, получил по

1 1 315

15.06.2014 04:00

Как мы превращаем полезные продукты во вредные

Ты удивишься, насколько вредной может стать капуста, если в нее добавить горсть гвоздей. Ниже мы привели и другие примеры того, как съедобное можно по незнанию превратить в несъедобное. Полезно Куриное мясо. Вредно Добавить к нему соус

3 0 250

15.06.2014 04:00

4 факта о прокачке пресса

Все, что ты хотел знать про скручивания, или не хотел, потому что не знал, что это нужно хотеть знать. В общем, несколько базовых фактов о прокачке пресса. 01 Мышцы растут в результате микроразрывов волокон Поэтому вместо того, чтобы

3 17 471

14.06.2014 04:00

О спортсменах, Олимпиадах и Чемпионатах

Когда смотрю, какие средства затрачиваются на организацию различных т.н. культурно-массовых мероприятий со спортивным уклоном (как то Олимпиады, чемпионаты и т.д. и т.п.) просто в недоумение прихожу, право слово. Правда, непонятно совершенно кому

45 247 1358

Оперативные новости

19:05 Власти Ирана объявили 23 июля выходным для экономии ресурсов 18:25 В Ирландии миллионер тайно женился, а на следующий день умер 18:05 Генерал Попов: БПЛА, атаковавшие Москву, могли быть запущены с приграничья 17:50 СК начал новое расследование против бывшего замминистра обороны Попова 17:25 Такер Карлсон: Путин проделал грандиозную работу, возвысив Россию 17:05 В России зафиксирован рекордный отток медсестер

19.07.2025 12:56 483

Экспертное мнение

Игорь Нехорошев

30.08.2024 09:36

Трудно оценивать последствия нанесения "ударов возмездия" и по каким объектам они наносились на Украине.Ясно одно - не по гражданским, а если по инфраструктуре, то как разделить её на "гражданскую" и "военную"?ВСУ сами "подставились" - теперь они уже не борятся с "оккупацией" ВС РФ, а сами стали агрессорами-террористами, которые уничтожают мирное население в приграничных областях РФ. Киев полыхает четвёртые сутки после жёсткого решения Путина. Бункеры бесполезны - началась "охота" на военную верхушку

Какая-то прилизанная биография этого политического авантюриста и волюнтариста, неразборчивого в политических, экономических и личных связях! А бедные белорусы, которых 30 лет трясёт от царствования этого авантюриста, до сих пор понятия не имеют, куда он вёл страну, куда привёл и что будет дальше с ними и Белоруссией, когда этот деревенский хлопец со справкой от специалистов отбросит свои колхозные копыта... Александру Лукашенко исполнилось 70 лет: что известно о жизни и карьере политика

Еликанида Степановна

30.08.2024 11:23

Те, кто имеют реальную власть в США и Англии, всё делают для того, чтобы развязать большую войну и в Европе, и на Ближнем Востоке. У хозяев денег назрела необходимость заново переделить мировую собственность, очертить новые границы государств, установить контроль над будущими логистическими маршрутами, списать свои долги, и т.д. "Очень нуждаются". На Западе раскрыли план по развязыванию войны в Европе

Александр Беликов

30.08.2024 21:05

Кто-нибудь может себе представить, чтобы министрами и судьями в США или Израиле были российские граждане?Воистину, РФ - страна чудес. Или - поле чудес? Судья ВС Татарстана заявил, что не скрывал наличия гражданства США у детей

Голосование

О переговорах России и Украины, которые должны пройти 15 мая в Стамбуле

во время проведения «Стамбула 2.0» не будет принято значимы

Срыв или перенос переговоров допускают

Заключение договоренностей о дальнейших шагах к миру

Обострение конфликта

Долгосрочное мирное соглашение

Временное перемирие

Затрудняюсь ответить

Проголосовало 25 человек

Русский Физкультурный Клуб

Как знаменитые спортсмены повышали физические показатели?

АНАТОМИЯ ПЛЕЧА

Как натренировать руки, прилагая минимум усилий

30 минут упражнений для контроля веса

ТРЕНИРОВКИ НА БРУСЬЯХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОФЕССИОНАЛОВ

Фитнес на спортивной площадке. Комплекс из 6 упражнений для мужчин

РУЧНАЯ ЗАБОТА: 6 ТРАВМ КИСТИ И СПОСОБЫ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

Как мы превращаем полезные продукты во вредные

4 факта о прокачке пресса

О спортсменах, Олимпиадах и Чемпионатах

Оперативные новости

Экспертное мнение

Комментарии

Голосование

Популярные каналы