Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Как держать мозг в тонусе

Как держать мозг в тонусе

Маленькие хитрости помогут вам оставаться в трезвом уме даже в весьма преклонном возрасте. Доктор Синтия Грин и \"Prevention magazine\" составили особый четырехнедельный план мероприятий для мозга.

Как сообщает NEWSru.com, план состоит из трех стадий: улучшение памяти, повышение концентрации и возрастная коррекция мозга. Эти три стадии подразумевают четыре вида деятельности,- сообщают \"CBS News\".

Первый вид деятельности - упражнения. Надо регулярно нагружать свой организм: устраивать пешие прогулки, бегать, плавать,- что угодно, лишь бы двигаться.

Второй вид - поиск новых перспектив. Стоит заняться поиском простых способов прерывания рутинного течения интеллектуальной деятельности. К примеру, можно попробовать чистить зубы левой рукой, если вы правша. Можно начать ходить на работу другой дорогой. Все это даст свежие впечатления мозгу и заставит его не спать.

Третье - интеллектуальная разминка для мозга. Каждый день проводите 10-20 минут за интеллектуальными играми, где идет отсчет времени на убывание. Это поможет мобилизовать мозговые способности.

Четвертое - самое важное. Необходимо полноценно взаимодействовать с окружающими каждый день. Именно многогранное общение на разных уровнях (тактильном, визуальном, языковом) активирует все мозговые центры сразу, поддерживая их в рабочем состоянии.

Источник: www.annews.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (13)

SergIvanovich

комментирует материал 01.03.2010 #

Ещё надо добавить, что неплохо бы беречь наш драгоценный орган от сигарет и алкоголя, а то последнее его разрушает быстро и необратимо.

user avatar
Prohozhii

комментирует материал 01.03.2010 #

«Третье - интеллектуальная разминка для мозга».
Рекомендую в этих целях http://dovgel.com новую Теорию возникновения Вселенной.

user avatar
kaperang

комментирует материал 01.03.2010 #

Хорошая заметка. Главное - не забывать о своем личном компьютере!

user avatar
norman5

комментирует материал 01.03.2010 #

Повышение скорости мозговых реакций-игра "Тетрис".

user avatar
Kostik0033

комментирует материал 02.03.2010 #

Читайте книги по философии, очень полезно для мозгов если они есть.

user avatar
urbinskii

комментирует материал 02.03.2010 #

Наличие целей (даже в старости) продлевает жизнь человека и мозг не ослабнет, когда работает,
да и жизнь будет интересней и счастливей.

user avatar
Kostyas

комментирует материал 02.03.2010 #

Мужчинам - больше общаться с женщинами....
ну и наоборот))

user avatar
Pointer

комментирует материал 02.03.2010 #

Нужна ещё настойчивость, чтобы всё это проводить в жизнь.

user avatar
lenysikys

комментирует материал 02.03.2010 #

= ) Недавно читала о искустве концентрации..удивительная штука...очень помагает в развити умственніх способностей и очень економит время.

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland