Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Как воспитать в себе внутреннее равновесие?

Как воспитать в себе внутреннее равновесие?

Возможно ли переключиться от напряжения и чувства беспокойства к внутреннему равновесию? Какое оно, внутреннее равновесие? Некоторые скажут Вам, что хорошо развитое чувство равновесия - это, когда человек научился ездить на велосипеде. Кто-то скажет, что уравновешенный человек - это тот, кто остается спокойным, человек с развитым внутренним равновесием. Существует много определений.

Все мнения схожи в одном: потеря равновесия связана с падением. Вы можете упасть в буквальном смысле, когда тело теряет свое сопротивление, или упасть в переносном смысле. Говоря о внутреннем равновесии, подразумевается собственная природа, которая позволяет достигнуть цели.

Поскольку деятельность человека - мысли, эмоции и физическое тело, равновесие может быть потеряно в любой области. Когда Вы упадете физически, это затронет мышление, и эмоциональное состояние. Если Вы рассердитесь, то это снова изменит направление Ваших мыслей и затронет физическое тело. Так, испытывая эмоции в любой области, Вы будете воздействовать с окружающим миром.

Говоря об образовании чувства равновесия, предполагается, что даже после падения, Вы можете снова стоять на ногах. Восстанавливая потерянное равновесие, нашу естественную способность, мы не задумываемся о том, почему это произошло с нами?

Есть много способов, которыми Вы можете прийти в равновесие и они не уникальны. В этом материале даются примеры того, как вести себя, чтобы твердо стоять на собственных ногах, в прямом и переносном смысле.

Делая первые шаги, мы стояли на шатких ногах, и часто падали. Мы учились ходить не один день. Чтобы узнать, как ходить, нам потребовались долгое время и практика. Ошибки помогали понимать, как научиться ходить не падая. Нами руководила идея.

Человек может учиться возвращать мускулы к нормальному, уравновешенному состоянию, но то же самое можно добиться и от сознания. Лучший способ учиться - использовать воображение и не пытаться кажды раз применять физически теорию равновесия.

Достижение равновесия возможно, только если Вы знаете, что оно представляет не только умом, но и практически. Поэтому важно научиться равновесию в мыслях и чувствах. Таким образом, Вы устанавливаете определенный уровень возможностей, кто во время падения направит Вас туда, где Вы захотите оказаться.

Предположите, например, что Ваши головные боли вызваны сверх напряжением. Вначале Вам понятно одно: голова болит, и есть только одно желание - избавиться от боли. Но учась на практике методам достижения равновесия, Вы поймете, что боль появляется только с накопленными источниками напряжения. Это означает, что напрягаясь, Вы активно задействуете определенные мускулы, которые в свою очередь, препятствует кровообращению и приводит к головным болям.

Если Вы будете знать то, что случается в Вашем теле прежде, чем Вы будете чувствовать боль, то Вы поймете, что быстро заглушать боль неправильно. В некоторых случаях, чтобы перейти от состояния напряжения до внутреннего равновесия можно только расслабляя некоторые группы мускул.

Та же самая стратегия применяется относительно Ваших мыслей. Если Вы будете реагировать на необоснованный страх, то это заставит Вас напрягаться так, как если бы была реальная опасность. Поэтому, обращаясь к образованию равновесия, мы говорим, о мышлении, свободным от ненужного навязчивого страха.

Способность расслабиться особенно ценна для тех, кто часто испытывает напряжение и беспокойство. Тренируя сознание и участь расслабляться, можно достичь внутреннего равновесия, в котором вы будете прибывать чаще от раза к разу.

Источник: www.posmotritut.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}
Новости партнеров

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (10)

litsar

комментирует материал 06.07.2009 #

Покой - для покойников. А жизнь обусловлена тройственностью, триединством: расслабление-И-напряжение. Вот в И и находится "равновесие", "точка опоры", мера (от названия Горы Меру).

no avatar#}
Saligram

комментирует материал 07.07.2009 #

Покой нужен не только покойникам. Покоя хочет душа, а не тело. Все мы прежде всего души в теле. Оставаться в состоянии покоя и в уравновешенности позволяет постоянная практика медитации...

Краткий анонс, сайта http://www.Slavaboguart.ru
Медитация в Раджа йоге может быть определена как система упражнений для сознания, в которых присутствуют такие процессы, как творческое мышление, интуитивное постижение, безмолвное размышление и концентрация на метафизической природе своего \"Я\" и на Боге; медитация ведет к постижению человеком самого себя. Это искусство или наука, и она может практиковаться на различных уровнях знания, веры и сознания. Иными словами, эта медитация - техника самораскрытия, самореализации, которая ведет к высшему и всеобъемлющему осознанию и постижению Бога, это техника концентрации сознания на Нем. Медитация притягивает ум и сердце человека к Богу, устанавливает прямую связь между нами и Всевышним
...(с.8)Человек, практикующий эту медитацию, избавляется от плохих привычек, таких как курение, употребление спиртных напитков и т.д., вырабатывает в себе терпимость и выдержку; расширяются его социальные и экономические возможности. Вследствие всего этого личность стремительно развивается. Возможности ума становятся безграничными благодаря высвобождению энергии, которая ранее использовалась лишь частично или в пустую.

no avatar#}
Цвет

отвечает Saligram на комментарий 07.07.2009 #

Комментарий удален модератором Newsland

no avatar#}
Saligram

отвечает Цвет на комментарий 07.07.2009 #

...Необходимо также понять, что среди всех душ есть Высшая Душа, Высшая в смысле нравственного статуса и совершенных качеств. Высшая Душа - Океан Добродетелей, Океан Духовного Могущества. Соединяя свой ум с Ним, человеческая душа получает глубокий трансцендентальный опыт, освобождается от всего привнесенного зла.
Таким образом, медитация в Раджа йоге - это осознание своей изначальной метафизической природы и погружение ума в полное любви осознание Бога, концентрация на Нём и Его качествах. Слово "йога" означает "соединение"; таким образом, йога - это искусство соединения мысли со Всевышним, способность фокусировать свой ум на Нём, бестелесном и нематериальном Свете, и размышлять только о Нём и Его качествах, это приводит к погружению в Океане блаженства и покоя. Йога наполняет душу светом, силой, творческой Энергией.

no avatar#}
Цвет

отвечает Saligram на комментарий 08.07.2009 #

Комментарий удален модератором Newsland

no avatar#}
Saligram

отвечает Цвет на комментарий 08.07.2009 #

Да уж, как смог. Извините если что не так :)

no avatar#}
Цвет

отвечает Saligram на комментарий 08.07.2009 #

Комментарий удален модератором Newsland

no avatar#}
Saligram

отвечает Цвет на комментарий 08.07.2009 #

Ну, тогда спасибо. И скажу Вам по секрету что всё это из Учения Духовного Университета Брахма Кумарис. Так, что хвалу Вашу я мысленно оттдаю Учителю.

no avatar#}
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com