Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Чего боится варикоз?

Чего боится варикоз?

Как облегчить жизнь ногам, если их сразил очень неприятный недуг — варикоз?

Для профилактики варикоза необходимо постоянно заниматься физкультурой, не связанной со стоянием на одном месте и подъемом тяжестей. Лучше всего, если это будут динамические упражнения — плавание или езда на велосипеде. А те виды спорта, где есть рывки (волейбол, большой теннис, футбол, баскетбол), грозят травмами сосудов ног, поэтому при варикозе противопоказаны.

Устали ноги от стояния на одном месте? Старайтесь разогнать кровь в ногах подъемами на «цыпочках», или переминанием с ноги на ногу.

Дома, после трудового дня, отдыхайте «по-американски», поднимая ноги выше туловища на 5–10 мин — такая поза улучшает отток крови с ног, и снимает с них напряжение.

Больные варикозом ноги очень любят контрастный душ. Перемена температур во время него укрепляет сосудистые мышцы.

Высокий каблук больным ногам на пользу не идет, поскольку, чем выше каблук, тем больше нагрузка на сосуды.

Вредны для больных ног и слишком горячие ванны, и отдых на самом солнцепеке.

Зато фрукты и овощи, богатые витамином C, укрепляют вены ног, поэтому для профилактики варикоза особенно полезно «нажимать» на цитрусовые, перец, капусту, киви и петрушку.

Источник: megahealth.ru
Загружается, подождите ...
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (1)

lecoc

комментирует материал 01.11.2008 #

Поражает даже коз очень страшный варикоз!

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com