Смех помогает худеть
Всем хочется сохранять хорошую физическую форму без особых усилий. Учёные утверждают: такой способ есть. Более того, можно терять вес, получая при этом неподдельное удовольствиеИнтенсивный смех при просмотре веселой комедии увеличивает скорость метаболизма на 20%. Ученые Университета Вандербильта поместили добровольцев в камеру для измерения энергозатрат, оформленную как комната мотеля, и демонстрировали им веселые фильмы. Выяснилось, что люди, смеющиеся 15 минут в день, могут сжечь 2 кг жира в год.
Среди других «неспортивных» действий, способных увеличить уровень метаболизма, непроизвольные движения (ерзанье) и движения в наклоне или на корточках. Энергичные люди не могут сидеть спокойно, а ученые обнаружили, что они обычно более худые и сжигают в день примерно на 350 калорий больше спокойных людей, а это около пяти килограмм жира в год.
Источник: http://www.aif.ru/health/article_prmid_dta104044.html
2 комментария
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
# 49835344
Насколько я знаю это давно всем было известно. Поэту лиди смейтесь и лопайте скока хотите.
2007-11-01
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
# 49842925
А еще смех жизнь продлевает. Существует множество мифов на эту тему.
2007-11-30
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления