Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Как обуздать свой аппетит?

Как обуздать свой аппетит?

Наверное, многим женщинам приходилось сталкиваться с проблемой лишних килограммов, которые так некстати появляются за зиму.

А ведь пляжный сезон и время отпусков совсем рядом, ведь весна уже в самом разгаре. Как же обуздать аппетит, ведь хорошая хозяйка, как правило, любит готовить не только для своих близких, но и сама не прочь побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. А, следовательно, любые диеты доставляют им дискомфорт.

Так что следует предпринять в этом случае? Главное, следует четко осознавать ту мысль, что мы едим не желудком, а мозгом, которым в состоянии управлять самостоятельно. Поэтому нам достаточно соблюдать ряд несложных правил и все встанет на свои места. Не стоит ходить за продуктами на рынок или в магазин на голодный желудок, в этом случае искушений купить много лишней и калорийной еды будет значительно меньше. Завтракать следует обязательно, так как еще «спящий желудок» не особо капризничает по поводу того, что вы едите, поэтому насытить его не составляет большой проблемы.

На ужин можно позволить себе чего-нибудь вкусненького, но в ограниченном количестве. И делать это следует, не сидя перед телевизором, когда вы не можете контролировать количество съеденного, а в семейном кругу или в компании друзей.

Это позволит вам контролировать свой аппетит, заменив его приятным общением.

Сбавить аппетит можно, закусывая чем-то кислым или с привкусом горчинки.

Кислота способствует повышению температуры, одновременно с этим усиливая обменные процессы, вызывая учащенное сердцебиение и повышая давление.

А в результате происходит снижение аппетита.

Своевременно занимайтесь лечением любых заболеваний, так как организму требуется «заедать» проблему, а это не может способствовать сохранению фигуры.

Обязательно с любовью относитесь к себе, излучайте позитив и хорошее настроение.

Воспользуйтесь гидромассажем, который снижает аппетит в вечерние часы и поможет решить проблемы со спокойным сном, снимая раздражительность и нервозность. Помимо удовольствия вы еще получите и оздоровительный общеукрепляющий эффект. Тем более, что под струями воды при таком массаже разбиваются жировые отложения. Поверьте, все эти рекомендации позволят вам выглядеть здоровее, стройнее и моложе.

Источник: health.unian.net

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (0)

×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com