Как снять усталость и почувствовать прилив бодрости с помощью ароматерапии

Абсолютно всеьэфирные масла обладают антисептическими, бактерицидными, противовоспалительными свойствами. Они оздоравливают нервную систему, обновляют механизм саморегуляции организма, способны сохранять и восстанавливать красоту волос и кожи человека.

Довольно приятным способом использования ароматических масел, поднимающим настроение является ванна. Стоит лишь добавить 6-8 масла капель в полную ванну, перед этим растворив его в чашке молока или сливок, или в чайной ложке растительного масла. Аромат иланг-иланг значительно повысит ваше настроение, а ромашка и лаванда снимут последствия стресса, возбуждение и бессонницу. Но стоит соблюдать бдительность и быть внимательными, так как некоторые масла могут вызвать раздражение кожи.
Есть примеры смесей масел и так:
Гармонизирующая смесь
Ее можно приготовить в домашних условиях из эфирных масел герани, апельсина, можжевельника, лаванды. Она весьма положительно сказывается на мышлении, а также способствует скорейшему выходу их трудной ситуации, решении важной проблемы.
Расслабляющая и успокаивающая смесь
Это смесь из эфирных масел розы, апельсина, кипариса, сандала, мелиссы и лаванды.

Она будет незаменима в конце рабочего, когда приходит усталость, эмоциональное и умственное перенапряжение, человек перенес стрессовые ситуации.
Укрепляющая смесь.
В ней содержатся эфирные масла эвкалипта, лимона, тимьяна, мяты, аниса. Она эффективна в применении в помещениях, где находятся больные, так как значительно улучшает там атмосферу.
Очень часто при сложившемся ритме жизни, напряженного трудового дня нам просто необходимо повысить общий тонус и поднять настроение. К примеру, такие стимуляторы как крепкий кофе, чай, дают неприятные побочные эффекты, но аромамасла просто обладают стимулирующим.
Если вы хотите восстановить тонус организма, прояснить свою голову, наполниться жизненной энергией и силами, поможет массаж с эфирным маслом базилика, герани, мускатного ореха, розмарина, тимьяна, майорана или сосны.  Все вышеперечисленные масла обладают способностью избавить от физической усталости, а розмарин и базилик помогают снимать умственное переутомление.