Секрет своей красоты и молодости от ...звезд

                        Здоровая жизнь Софи Марсо

44-летняя актриса говорит: чтобы чувствовать себя красивой, нельзя истязать свое тело ни диетами, ни спортом. Ее основное правило – вести здоровый образ жизни, то есть исключить алкоголь, сигареты и вредные продукты с консервантами. Результат – налицо!

 

                  Юлия Меньшова нашла радость жизни

– В моей жизни был период, когда очень хотелось побольше заработать и быть востребованной, – вспоминает Юлия. – Я снималась в четырех проектах и носила грим по 15 часов в день. В итоге я потеряла и красоту, и здоровье, и радость жизни. И дети стали забывать мое лицо… Хочется предостеречь всех современных женщин от этой ошибки. Помните о себе!

 

                                Шукшина сидит на хумусе

Среди наших актрис новая мода – худеть на хумусе (второе название – горох нут). Эту крупу можно купить в любом большом торговом центре. На день варится каша из 350 граммов крупы. Дополнять ее можно какао и любыми овощами. Говорят, что телеведущей Марии Шукшиной таким образом удалось сбросить 7 килограммов за месяц. Из плюсов: из хумуса можно приготовить множество блюд, и он гораздо вкуснее гречки или овсянки без соли.

 

 

                                      Диета Ангелины Вовк

Телеведущая нашла для себя новую европейскую диету, которая переносится легко и при этом дает хороший эффект.

– Суть в том, что наш организм лучше всего усваивает продукты в период с 14.00 до 17.00, – говорит Вовк. – Это время полдника, и именно на него должен приходиться основной прием пищи. Все остальные часы можно есть только фрукты и овощи.

По словам телеведущей, так ей удалось сбросить 5 килограммов за три недели.

 

                                  Семейное счастье Муравьевой

– Думаю, у нас такая крепкая семья, потому что у меня всегда был принцип – оставлять работу за пределами дома, – говорит Ирина Владимировна. – Долгое время мои сыновья даже не догадывались, что их мать – актриса. В семье я – повар, уборщица и домохозяйка, и это правильно. Во-первых, не зацикливаешься на проблемах, а во-вторых, даешь домочадцам нормальное семейное счастье. Я согласна с высказыванием, что быт – это основа всего. И в семье он должен быть налажен.