Комплекс упражнений для красивых ручек (ФОТО)

На модерации Отложенный

Красивые женские руки - это первое, на что смотрят мужчины (в крайнем случае второе), потому нужно держать мышцы рук в тонусе. Наши упражнения помогут вам в этом.

Что-что, а держать мышцы рук в тонусе, не сходя с рабочего места, можно запросто. Начнем!

Если у вас есть необходимость заниматься в офисных условиях, то я советую вам потратиться на инвентарь. Понятно, что тренироваться до седьмого пота в рабочей одежде - не самое удачное решение. Но!

Есть масса эффективных упражнений, работающих на укрепление мышечных групп, на оздоровление в целом, которые вполне можно вписать в рабочий график....Читать далее