Дурные сны и их последствия.

Добрый день. Хочу спросить, что мне делать со своей реакцией на сны. Дело в том, что они иногда представляют опасность для меня и моих близких, и муж подумывает даже отвезти меня к психиатру. Я хочу спросить уважаемое сообщество: точно надо?
Проблемы возникают в двух случаях:
1. Засыпание. Часто (раз в месяц минимум, а в стрессовых ситуациях - постоянно) во время засыпания, когда сознание еще включено, ко мне приходят видения. Чаще всего очень страшные. По комнате носится бесформенное Зло, со стен свисает всякая дрянь, по полу кто-то ходит и тянет меня за ноги или душит. Меня это пугает каждый раз, хотя на постоянной основе эти взбрыки сознания начались, как только я переехала в столицу - лет 10 уже.

2. Сны. Кошмары с одним сценарием - на меня набрасывается мертвец. Каждый раз разный. Лет с 8 эти кошмары меня преследуют. Иногда я знаю, что кошмар придет, и пью валерьянку на ночь. тогда кошмар приходит все равно, но мертвец нестрашный и игрушечный. но предсказываю я только 50%.

Результат моих ночных сновидений-засыпаний один: я могу подорваться среди ночи с душераздирающим криком и колотящимся сердцем носиться по комнате, сшибая все вокруг - и не просыпаясь.

Один раз чуть не проломила окно (7 этаж), муж поймал на пути, один раз травмировала ногу и сильно ударилась головой. Последний раз чуть не случилось ужасное: я сплю с маленьким ребенком, мне снится что-то дико обыденное и скучное вдруг я сижу, ничего не понимаю, вокруг все орут,  ребенок вот-вот соскользнет с кровати, испуганно верещит, муж в шоке. оказывается я орала как ненормальная и разворотила всю постель, попутно толкнув ребенка. И вот это уже ненормально.

Я всегда просыпалась от собственного крика и всегда от кошмара. Но чтобы на пустом месте? Не помня, что я кричала? При этом днем да и вообще на много дней назад - никакого стресса, никаких проблем в жизни, рутина.
По-моему, это крыша поехела. Или нет? Что мне делать со своими засыпаниями и снами? Может, уважаемое сообщество подскажет?