Как помочь организму в осеннее время

Главные опасности для вашего здоровья и настроения в осеннее время и как с ними справляться.

Есть ли счастливые люди, которым все равно, какое время на дворе? Возможно.

Но к середине осени таковых почти не остается. Как пережить эту коварную пору года, сведя к минимуму ее влияние на самочувствие?

Наш эксперт – врач-терапевт Анна Михайлова.



Сплин пленил?

Как же вырваться из плена осенней хандры? Вот 7 способов, доступных каждому.

Спите не менее 8 часов в сутки.

Чаще общайтесь с водой – она помогает «смыть» отрицательные эмоции. На ночь полезно понежиться в ванне, утром принять контрастный душ....Читать далее