Ум заряжает эмоциями наши чувства и ощущения. Семь главных эмоций - это страх, гнев, обида , скорбь, тревога, стресс и перевозбуждение. Одна из самых разрушительных эмоций - обида. Мы можем научиться отпускать чувство обиды и понять, что поступки других людей являются для нас возможностью узнать больше о самих себе.
Невозможно сопротивляться чувствам, которые мы уже испытываем. Чем больше мы пытаемся подавить свои чувства, тем больше наше смятение, в виде депрессии, раздражения, тревоги, неудовлетворенности и разочарования.
Никогда не обвиняйте другого человека в том, что вы ощущаете. То, какие чувства вы испытываете – это вопрос вашего личного выбора.
Ухватившись за определенный эпизод в прошлом, мы сосредотачиваемся не на настоящем моменте, а на давно прожитой ситуации, и таким образом перетаскиваем свое прошлое ощущение в настоящее, где оно и продолжает нами управлять, превращая нас в заложников прошлого.
Невозможно сопротивляться чувствам, которые мы уже испытываем. Чем больше мы пытаемся подавить свои чувства, тем больше наше смятение, в виде депрессии, раздражения, тревоги, неудовлетворенности и разочарования.
Ухватившись за определенный эпизод в прошлом, мы сосредотачиваемся не на настоящем моменте, а на давно прожитой ситуации, и таким образом перетаскиваем свое прошлое ощущение в настоящее, где оно и продолжает нами управлять, превращая нас в заложников прошлого.
Комментарии
Да и некоторые обиды человеку нельзя забывать никогда, иначе он становится манкуром без рода и племени. Неужели армянам нужно постить турков за геноцид? Жертам насиля простить насильника? Матери убитого ребенка простить убийцу? НИКОГДА!