Диетолог предупредила об опасности чрезмерного употребления пирогов

Диетолог Татьяна Селезнева в беседе с aif.ru рекомендовала не превышать норму потребления пирогов и кондитерских изделий. Она подчеркнула, что в современном рационе уже содержится слишком много мучных продуктов, поэтому не стоит увлекаться их чрезмерным потреблением.

По словам специалиста, если всё же хочется побаловать себя пирогами, делать это нужно редко и в умеренных количествах – не более одного-двух изделий за раз.

Ранее врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков поделился рекомендациями по употреблению семечек. Он отметил, что безопасным и рациональным вариантом является съедать 20-25 грамм семян за один приём.