Несколько проверенных методов лечения в домашних условиях

Как избавиться от насморка в домашних условиях?

Насморк нередко сопровождает простуду и другие заболевания, поэтому при затянувшихся симптомах врачи советуют обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений. Тем не менее многие предпочитают лечиться самостоятельно, используя народные методы. 

Один из самых эффективных способов – промывание солевым раствором. Его можно купить в аптеке или приготовить дома, растворив чайную ложку соли в литре теплой кипяченой воды. Для большего эффекта иногда добавляют немного соды. Раствор заливают в специальный чайничек, шприц без иглы или пипетку и аккуратно промывают носовые ходы.

  Хотя классическое «дыхание над картошкой» врачи сегодня считают небезопасным, паровые ингаляции с эфирными маслами (эвкалипта, кедра, сосны, мяты или чайного дерева) могут облегчить дыхание. Для процедуры достаточно добавить пару капель масла в горячую воду, накрыться полотенцем и дышать парами 5-10 минут. Можно использовать также отвары ромашки или шалфея.

Для прогревания носа и лба используют вареное яйцо или нагретую соль, насыпав ее в тканевый мешочек. Главное – следить, чтобы компресс был очень теплым, но не обжигал кожу.

Теплые ножные ванны помогают снять заложенность носа, улучшить сон и общее самочувствие. В воду можно добавить эфирные масла или горчичный порошок. Метод противопоказан при повышенной температуре тела.

Если вы не хотите использовать сосудосуживающие препараты, которые могут вызвать привыкание, подойдут капли с эфирными маслами и растительными экстрактами. Они уменьшают отек слизистой, облегчают дыхание и не вызывают зависимости.

Почему нельзя сидеть нога на ногу  

Многие привыкли сидеть в позе «нога на ногу», но не все знают, что это поза может нанести вред здоровью. 

По словам специалиста, такая поза приводит к нарушению оси позвоночника по отношению к костям таза.

Из-за этого могут появиться боли в спине, а также сколиоз, проблемы с межпозвоночными дисками и грыжи.

 Также любители сидеть нога на ногу могут столкнуться с травмами коленных и тазобедренных суставов, отметила врач.

В опасности находятся и органы малого таза. По словам Толстовой, эта поза способна снизить репродуктивную функцию в организме вне зависимости от пола. Кроме того, привычка сидеть «нога на ногу» может стать основной причиной варикоза, отека ног, тромбоза вен.

Ранее эксперты назвали самые вредные позы для сна. К ним относится сон на животе, поскольку тело находится в не естественном для него положении. Шея и позвоночник сильно напрягаются, а артерии пережимаются, что грозит ухудшением кровоснабжения мозга.

• Автор:Ксения Фомченко
• 
  
• Как вылечить ячмень народными средствами?

Опухшее веко, покраснение и воспаление глаза может указывать на ячмень. Как справиться с ним народными методами, сообщает Общественная Служба Новостей.

В первые часы воспаления полезно использовать теплые сухие компрессы. Если уже появился гной, нагревать это место нельзя. Также можно сделать компресс из чая. Танины, содержащиеся в напитке, снимают воспаление.

 Продезинфицировать и снять красноту поможет отвар из ромашки и календулы. Следует заварить столовую ложку сухих цветов в стакане кипятка, остудить и промывать больной глаз.

Кокосовое масло уменьшает воспаления и борется с бактериями и грибками. Его нужно нанести на ватный диск и аккуратно смазать поверхность пораженного века.