Использование смартфона в туалете повышает риск геморроя

Исследование, опубликованное в журнале PLOS One в сентябре 2025 года, выявило связь между использованием смартфона в туалете и повышенным риском развития геморроя. В эксперименте участвовали 125 человек, проходивших колоноскопию. 66% из них признались, что часто берут с собой гаджет в уборную.

Оказалось, что у 43% участников были обнаружены геморроидальные узлы. При этом люди, использующие телефон в туалете, проводят там значительно больше времени: 37% таких людей сидят на унитазе более пяти минут, тогда как среди тех, кто не пользуется смартфоном, этот показатель составляет лишь 7%.

После учета возраста, пола, веса, уровня физической активности, частоты натуживания и потребления клетчатки исследователи пришли к выводу, что привычка брать с собой смартфон в уборную увеличивает риск возникновения геморроя на 46%. Среди популярных занятий в туалете — чтение новостей (54%) и использование социальных сетей (44%). При этом мужчины проводят в туалете со смартфоном больше времени, чем женщины.

Авторы исследования отмечают, что длительное сидение на унитазе без опоры для тазового дна приводит к повышению давления на венозные сплетения и, как следствие, к образованию геморроидальных узлов. Связь между использованием смартфона и напряжением при дефекации не была обнаружена, однако продолжительность сидения на унитазе была признана ключевым фактором риска.