Как я бросил курить.
На сегодняшний день не существует эффективного способа преодолеть никотиновую зависимость. Ни никотиновые жевательные резинки, ни гипноз, ни акупунктура, поведенческая терапия, лекарственные препараты не дают долговременного успеха.
По материалам bevelavita.ru "Бросаю курить" - легко ли это?
Есть люди, которые не обладают информацией и при этом считают, что ей не обладают все. Некоторые из них пишут, что эффективного способа преодолеть никотиновую зависимость не существует.
Я курил 10 лет. Начал, как и многие обычные люди в СССР - в армии. Покурка помогала сбросить напряг и не думать о том страшном советском бардаке, который как отражение в зеркале творился и в армии последних лет Брежнева. В армии, которая давно жила не по уставу, а по понятиям дедовщины, солдаты травились жидкостью для заправки аккумуляторов, падали из окон по пьянке и дрались, а точнее избивали друг друга.
Но после выкуренной "Астры" и все становилось не так уж важно.
После армии курил все время учебы в институте. На каждом перерыве между лекциями на лестничной клетке стоял дым столбом. Молодость списывала все - болели редко, но осенью когда начиналась сырость, все кашляли. Курево было так же необходимо как еда.
Но потом я заметил что горячий дым не так уж полезен для зубов и после того как получил этому более чем серьезное подтверждение решил завязать. Поскольку особой силой воли я никогда не отличался, решил бросать потихоньку - не докуривая до конца сигареты. Потом через пару месяцев начал снижать кол-во недокуренных сигарет в день. Очень медленно я снизил потребность до трех сигарет в день, потом до одной и вот однажды выкинул даже спички. С тех пор прошло 15 лет. После этого не поддавался на позывы покурить, которые происходили не чаще раза в год, а потом все реже и реже и теперь дым сигарет меня раздражает.
Кто и как приучают к курению наших детей
Компания «Донской Табак» ведет потрясающе подлую игру: производит и продает сигареты для детей и подростков.
Комментарии
Я бросил курить не только в связи с зубами, но и хотелось доказать себе, что я хозяин организма, а не организм хозяин моей сущности. Поэтому я стал бросать в таких обстоятельствах когда некоторые пить начинают - 95 год - год первого кризиса ком. банков, к которым я имел некоторое отношение:)
Относительно негармоничных поступков хотелось бы сказать больше. Нет, я не предлагаю не докуривать сигарету разбивая ее в соответствии с золотым сечением:) Каждый должен найти и прочувствовать свою индивидуальную гармонию жизни. Все угловатое в форме "материи" наших поступков порождают обратные волны сопротивления
А вот продолжают курить как раз ясно почему - курение легкий наркотик. Люди получают удовольствие уничтожая себя.
Можно было бы прекратить тягу к курению если прервать механизм получения удовольствия на химиобиологическом уровне если например создать препарат нарушающий действия никотина. Это вопрос к биоинженерии
Уж не знаю,с Божьей помощью или моя вера в этот способ помогли мне,но курить я бросил сразу как-то так.По утру даже желания не возникло закурить.Не курю по сегодняшний день,а вот дым даже приятен,но только и всего.
или жизнь(т.е.без табака) или длинный ящик и два метра в глубину(т.е. с табаком)
знать. Сам курил 33 года и бросил. Как - не скажу.
Идёт второй год. Не курю. А ведь курил почти 50 лет!
Но это очеть плохой способ бросить... Не рекомендую.
найдите силу воли в себе.
Неправда, есть НАДЁЖНАЯ методика прекращения курения, её использовала моя мама, когда пришла с войны и благодаря этой методике бросили курить ряд моих друзей.
Методика опубликована, поэтому нет смысла её сюда переписывать, прочтите по ссылке:
http://otvet.mail.ru/question/57068802/
Всего всем доброго и ДОЛОЙ курение - одну их форм наркомании, ИЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА!
Хотел бы от души посоветовать всем бросить эту пагубную привычку. Расскажу маленькую историю, как я бросил курить. Курил я 17 лет с 1977 по 1994 гг. Однажды мне пришла в голову мысль о том, что я плачу деньги за абсолютно вредное и бестолковое занятие - курить табак. И придумал сам себе такую установку, своего рода Табу. Заключалось оно в следующем - "Если я закурю, то у меня умрёт близкий мне человек". Жёстко - да, но зато верняк. Вы представляете насколько это сильно действует. В принципе, как оказалось удержаться от курения надо всего два месяца, после чего табачный дым становится противен и тошнотворен. Я знаю , что не многие примут мой совет, но есть люди, которые мне благодарны за подсказку. Всем долгих лет и здоровья.