Йога на воде: Дуа Липа показала, как можно добиться рельефного тела и грации в движении

Уже совсем скоро 22 августа Дуа Липа отметит свое 30-летие. Ну, а пока она на своем любимом острове Ибица проводит «репетиции» торжества. Пару дней назад певица уже устроила застолье на открытом воздухе, где баловала своих гостей вкусными блюдами средиземноморской кухни.После того, как Дуа Липа поделилась фоточками с этого мероприятия, поклонники не могли не обратить внимание на её платье и, конечно, в очередной раз отметили её безукоризненную фигуру.Надо отметить, что албанские женщины, к которым относится и Дуа Липа, зачастую отличаются атлетическим телосложением с самого рождения, обладая хорошо развитой мускулатурой, пропорциональным телом с узкой талией. Но чтобы сохранить всё это без постоянных тренировок обойтись сложно. В своих занятиях, которые проходят три-четыре раза в неделю, певица традиционно сочетает кардио и силовые нагрузки, отводя 20 минут на бег в гору и 40 минут на работу со свободными весами.Как уже не раз признавалась сама Дуа Липа, поблажек она себе не делает, а в тренировках может чередовать нагрузки высокой и низкой интенсивности. Так что, её прекрасно сложенное атлетическое тело, грация и баланс - это результат разнообразия в тренировках от её любимого бокса до йоги и пилатеса.Самое интересное, что йогой она готова заниматься не только на твердой поверхности, но и на воде, а недавние фото певицы тому подтверждение.