Назван продукт для хорошей работы кишечника

Назван продукт для хорошей работы кишечника

Врач-эндокринолог назвала продукт, способствующий хорошей работе кишечника. По словам Наталья Новиковой, для здоровья ЖКТ необходимо есть сливы.

Слива обладает большим количеством полезных свойств. Она не только улучшает работу кишечника, но и богата витаминами групп А, В, Е, К и С. Продукт поддерживает состояние иммунной системы. Но полезны только местные сливы, а не привезенные из других стран.

Ранее эндокринолог назвала продукты, полезные для щитовидной железы. Вещества, важные для ее работы, содержатся в морской рыбе, водорослях и морепродуктах. Также рацион можно дополнить чесноком, луком и шпинатом. Они богаты антиоксидантами. Жителям регионов с дефицитом йода рекомендуются фейхоа и хурма.

Ранее эксперт предостерег от слишком частого употребления крабовых палочек. Они имеют мало общего с натуральным крабовым мясом. Такой продукт изготавливают из недорогих сортов рыбы. Кроме того, он содержит искусственные красители и ароматизаторы. Пищевые добавки могут спровоцировать аллергические реакции.